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于思梦挠挠头，有些不好意思，“让你看笑话了。”

　　“这有什么，冰上摔倒是训练常有的事！”

白萧然清爽地笑笑，“想不想再试一次？这一次，试着不要过快收紧，毕竟只是一周跳而已。”

　　“好，我试试。”

于思梦点头，“不过，我也不确定自己是否能做到……”

　　她说完这话，圧步助滑，又试着跳了一个1t，在起跳的瞬间，于思梦强行压制住身体收紧的肌肉惯性。

　　跳到空中后，就当她以为这个跳跃有哪里不一样时，“啪嗒”

一声，于思梦又一次摔倒在了地上。

　　“啊，抱歉！

是我的判断失误了，”

于思梦双手撑住对面，听见白萧然歉意的声音在自己头顶响起，“小于妹妹，你是不是专门练过收紧动作？”

　　“没错。”

于思梦点点头，叹气说，“高教练和我说，过早练习收紧，对于学习一周跳会产生反作用。”

　　“这话乍听起来挺对，但收紧本就是跳跃重要的一环，”

白萧然悠悠地说，“这一次，与其试着不那么快做收紧，不妨试试在半空中提早展开？”

　　“提早展开？”

于思梦微微一愣。

　　“没错，”

白萧然说，“花滑的跳跃除开起跳前，大致可以分为三个部分，也就是收紧、展开和落冰。

为了使跳跃达到一定的周数，运动员在起跳瞬间需要尽快收紧，理论而言，收紧的速度越快越好，但在落冰之前，必须要及时展开，否则会导致双足落冰，更有甚者会直接跳跃失败。”

　　于思梦诚实地说：“萧然哥，你说的意思我是明白了，但在短时间内，我恐怕抓不准‘展开’的感觉。”

　　“这个其实很简单，”

白萧然语气轻快地一笑，“回忆一下你在陆地训练里的跳跃就好，展开与落冰无关，按理说，无论在陆地还是冰面都是一样的。”

　　“说的有道理！”

于思梦顿时有种豁然开朗之感。

　　她一骨碌从地上站起来，正要再作第三次尝试，可就在这时，于思梦眼角余光一扫，突然看见高教练正在白萧然的身后指导红组的学员训练。

　　而其他三组的学员，此时无人指导。

她们在冰上一边练习跳跃，时不时用审视以及羡慕的眼神盯着自己和白萧然的背影。

　　“萧然哥，”

于思梦有些迟疑，“你一直在这边教我，会不会不大合适？”

　　毕竟，对于花滑运动员而言，教练的指导和帮助是必不可少的，教练在训练时所付出的关注度，不仅仅有助于技术进步，同样也能在精神层面给人以一定的力量。

　　虽说于思梦理论上也是冬令营的学员之一，但她心中一直记着前两天高教练把学员分组的做法。

　　在这种时候，由她这位跳跃技术最次的学员独占白萧然一人的指导时间，于公于私，似乎都是不妥的。

　　“嗯，不合适？怎么不合适？”

白萧然头也不回，一脸疑惑地看着她，接着，他微微一顿，“哦，我明白你的意思了。”

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