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第003章 火龙果（第1页）

张一凡深深地吸了口气，身体傲然挺立。

脑海中也在不断回忆着李渊刚才的招式。

而后如李渊一样，三体式而起，开始了演练形意拳。

形意拳属于内家拳一种，讲究五行相生相克，演练后由五脏行起，牵动全身，从而达到拳术与身体的完美契合，而这对于锻炼筋骨有着极大的好处。

片刻之后，张一凡动作逐渐娴熟起来，身体的协调能力越来越好。

到最后动作形如流水，毫无半点拖沓之色。

随着一遍又一遍的演练，张一凡大汗淋漓。

身体上的衣服不知何时已经湿透。

但他完全不顾这些，依然不停的演练。

呼….

一个时辰后，张一凡收功，长长地吐了口气。

“从此以后，我张一凡绝不让关心我的人受一点伤害。”

张一凡深深地长舒了口气，眼内露出了坚定神色。

父母的仇，族人的仇，他不能忘记，如果没有绝对的实力，谁也保护不了，就如家族变故一样。

这一刻，张一凡明白了！

一阵微风吹来，一股淡淡的臭味传来。

让张一凡不由蹙了蹙眉。

抬起自己胳膊嗅了嗅，才发现是自己的汗臭味。

“没想到，这意形拳能起到洗髓伐骨的效果。

的确是锻炼筋骨的好拳术。”

张一凡内心暗道。

虽然此刻全身酸痛，但那种舒泰之感更让自己受用。

看着天色已经不早，张一凡决定回去洗澡睡觉。

“没想到才开始练习就有如此效果，这些年真的是浪费了。”

此时一道身影站立在树后，看到张一凡渐渐离去的背影，喃喃自语。

这不是别人，正是李渊。

之所以李渊从别处折回这里，是因为在这树林内时常有妖兽出没，一来暗中保护张一凡，二来也看看张一凡对这形意拳掌握程度。

看到张一凡的表现后，李渊内心感到欣慰，更多的是惊讶。

形意拳的精要李渊并没有告诉张一凡，其目的也是看看他自身对这拳术领悟到什么程度。

不过从刚才的表现，的确让李渊感到意外加震惊。

翌日清晨，李府西面树林内，一阵阵呼喝之声传来。

随着这呼喝声越来越急促，那道身影也愈加的飘渺。

“凡儿这么早啊！”

听到话语，张一凡收功回望，却见李渊和王氏走过来。

连忙道：“爹，娘！”

王氏轻轻地走到张一凡身边，从身上拿出手帕，边给张一凡擦汗边嗔怒道：“凡儿，练功不要拼命，一切慢慢来！”

“没事的，娘！”

张一凡笑道。

李渊脸色微沉，道：“慈母多败儿，一点不假。

骨者，生于精氕而与筋相连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。

筋之收缩，骨之灵活，全系锻炼。

如果不勤以修炼，如何能达到修炼得效果！”

张氏笑了笑，转身之际狠狠地瞪了瞪李渊，而后静静地站在了远处。

“凡儿，形意拳你现在只掌握了其形，并没有领会其精髓。”

李渊脸色肃然，沉声道：“头为五阳之首，尾闾是督脉之门。

头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸；背胸圆开，气自沉下归丹田；两臂抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心；

象其形，龙蹲，目之精，爪之威：虎坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰：腰似车轮转，身有水准线；两足心含虚。

抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环，骨灵河车转！”

稍顿，李渊又道：“筋络伸缩如弓弦，身劲发动若弦满，手出如放箭，运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，叩齿骨自坚；行其意，摇首搅尾闾，动如飞龙升天，践如猛虎出林，纵跳灵空象猿猴，步法轻灵如猫行。”

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