手机浏览器扫描二维码访问
但他们这么一说,自己也意识过来了,这聚力之法确实要用好多药水、药丸的,还要一些场地、器材什么的,暂时练不了也正常,反正闲着也是闲着,看看这衡力之法怎么练的也不是不行,起码将来遇到,知己知彼,也好有应对之法。
考虑清楚之后,郭屹说道:“好,咱们就开始吧。”
扶摇子微微一笑,说道:“这《角力诀》虽然配有图谱,但不知道其要领,也是无法练成的。
罗小子,你父亲在世时,没和你提过吗?”
“我爹两年前就去世了,生前从没有教我练习过…”
“也对,世人常说‘穷文富武’,习武本来就需要大量的金钱支撑,你们一家沦落幽州,想必家境并不富裕,估计你那父亲也没有好好修习过。”
“算了,衡力的功法又有数多之种,各家各门都有自己的修习功法,这《角力诀》虽是你的家传武学,但殊途同归,内容大同小异,就按这《角力诀》教你们吧。”
“这修习《角力诀》的第一步,就是:站桩。
也就是你们说的扎马步,但却不是你们那样扎的。”
“来跟我一起做:两脚分开与肩同宽,脚尖向前,平行而立,身体重心放于两脚之间,双膝微屈,膝盖与脚尖在同一垂直线上。”
“身体中正,头平项直,然后两手各自半握,手臂自然弯曲置于胸前,距约五寸,目似合未合,垂帘内视,口似闭未闭,舌抵上腭。
鼻呼鼻吸,任其自然。”
“郭小子,把手放高点。”
“你,罗小子,膝盖弯的太多了,再高点。”
“肩膀放轻松,别僵着…”
“恩,有点样子,保持住,先这么站半个时辰吧!”
两个孩子一听,“啊,半个时辰?”
“啊什么啊,站好了,不然就一个时辰了。”
说着,扶摇子用手里的拂尘一人打了一下屁股。
时间在此刻还像突然变慢了,每一时、每一刻对他俩来说都是煎熬,一炷香之后,两人便满头大汗,身形也有些不稳了。
扶摇子端坐在那,看见了两人的变化,朗声说道:“要稳住,做到心定气闲,虚灵顶劲,尾闾下垂,松肩坠肘,实腹圆腰,气沉丹田。”
“心里既不要追思过去,也不要幻想未来,留恋眼前,思绪自然恬静归空,精神集中,意想有灵气从天降下,从头顶入体内,沉贯小腹丹田,如此可连做数次,然后凝神静气,意守丹田,意想小腹内之气,起伏动荡。”
两个孩子按照扶摇子的话,慢慢稳住了身体。
转眼又过了一刻钟,两个孩子还在咬牙坚持,虽然是在寒冬,但脸上的汗却像水珠一样,一股热气也从头上升腾而出。
“哎,不行了!”
郭屹大喊了一声,“嗙”
一声,气喘吁吁地坐在了地上,心想:这小萝卜,挺厉害的啊,还在坚持。
扶摇子示意了郭屹一下,让他坐过去,不要打扰到罗博。
又过了一刻钟,已过了辰时,罗博也坚持不下去了,瘫倒在地上。
扶摇子招呼两个孩子坐了过去,说道:“还算不错,刚开始第一天就能站这么长时间,尤其是罗小子,你站了三刻钟,有什么感受吗?”
罗博抓了抓头,说道:“没什么感觉,就是后面感觉身体变轻了点。”
“恩,不错。
以后像这样,早晚站桩半时辰,三个月,最多半年,便可感受到丹田之中内劲的变化了。”
“上午先到这,休息休息吧!”
——————————————————分割线——————————————————————
新书求支持,去推荐!
!
同时,欢迎各位书友来书评区积极讨论,指出不足之处,一堆的广告,好无奈……
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
关于夫人别气,傅总他跪搓衣板了唐瑜爱傅芷珩,为了他愿意敛去一身的光芒。直到一场大火险些将她烧死,她才人间清醒。离婚后的唐瑜,从一个家庭煮妇一夜蜕变,成为唱响全世界的炙热歌后。不仅如此,嫌弃她的前夫还发现她的另一个神秘身份。某晚,他将她堵在墙角,为什么骗我?唐瑜淡笑那不是骗,只是试探,试探你做老公行不行?傅芷珩那答案呢?唐瑜轻抚着男人俊朗的脸,当然是不行,船上不行,船下也不行!...
重生女配是莞尔wr的作品,穿成小说女配,为了改变书中女配结局,宁云欢压抑本性,女主白莲花圣母,她就要比女主还要真善美!但改变了命定的结局,最后却依然逃不脱女配下场。重生归来,不再伪装自己,珍爱生命,远离腹黑男。...
嫂子在厂里打工做了厂妹刚进工厂就被宿舍的傻逼揍了一顿,难道我们在这工厂只能被欺负!不想睡美女厂长的作业员不是好流氓,不想当老大的屌丝不是真男人!一个从电子厂成长起来的男人,带着仇恨热血,从受人欺凌,到脚踩万人!我本善良,受尽耻辱我欲为恶,无限风光!人为鱼肉,我为刀俎做我兄弟,同生共死!...
标签日韩剧穿越时空边缘恋歌天之骄子关键字主角徐正雨,菲拉南特原创┃配角薛功灿,玄振轩等mygirl金三顺剧中人物┃其它韩剧,竹马竹马,豪门,穿越有风流浪子之称的年轻天才画家郑雨穿越了...
丧尸爆发,地球末世降临!一切都回到了原点!重要的不再是金钱地位,而是实力!在末世中存活的实力!...
倒插门了个冷冰冰的老婆,说要和我一起修炼,功法竟是等更新的可以看看已完本老书重生为王都市邪帝...