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第七十五章 内家拳中的吐呐功夫（第1页）

“对了，八极门除了锻炼排打功夫，还用‘哼哈’二音擤气，震动内脏。

太极作为三大内家拳之一，不知用什么音节调养内脏？”

喻倾城交流起来，句句都能够说到点子上。

“内家拳”

三个字，定义由来不一，大致的说法是不善养气者为外，善于养气者为内。

但对于比武搏斗的拳师来说，外家一般就是指的横练功夫，重筋骨；内家专注内脏的调养，重吐纳。

总体来说，八极拳偏于横练，太极则是三大内家拳之一。

“太极没有固定的音节，是用呼吸法调养内脏。

我们这派除了呼吸法，还用药酒配合。”

陈遥香也没有隐瞒什么，听喻倾城说到了调养内脏的原理，便知道她也是精通横练功夫的。

“不过我知道形意的发音口决，是用‘齐，开，挫，活’四个字。

后来尚云祥又增补了两个音节：‘嗯，嘱’。

不过要练起来，很难掌握到发音的窍门，不能随便尝试。”

“的确如此。”

筋骨的排打功夫，只要掌握了方法，人人都可以循序渐进。

比如用绿豆和铁砂做成小砂袋，拍打全身上下，这就是八极门的排打，但内脏是绝对不能用拍打来强健的。

所以内脏锻炼的方法，初步的多为呼吸，用各种姿势调整呼吸的位置，如瑜伽就是一门深奥的吐呐学术。

更进一步的方法，就是依靠震动。

所谓内脏的震动，大多和发音有关，因为发音代表着震动的频率。

早在汉代，黄钟公就发明过音乐疗法，用尺片的震动治疗内疾，古代称这种音律为“工尺律”

，即能欣赏，还能强身，一直流传到民国。

这种尺子的长度大概在二十三厘米左右，发出的音律和国际音标居然是对等的。

而没有这个条件，就得依靠人体自身的发音。

形意的发音，喻倾城在《形意叙真》中也读到过，《中国京剧名伶传奇》中同样有记载。

京剧大师尚小云就是武林高手，介绍过“齐开挫活”

四字真言，不过普通人却不能随便练习。

于是尚小云风趣的把“齐开挫活”

改成了“鸡鸭鱼肉”

，变成了一种温养的吐纳法，成为了梨园行的一段趣事。

喻倾城没有想到陈遥香倒是知道得更多。

因为陈遥香在台湾，肯定拜访过许多前辈，不比在大陆难以见到真传。

“一般练过拳的人，都知道出拳要呼吸的配合。

出气的时候出拳就有劲，吸气的时候出拳就没有力气。

就是普通人使劲的时候，都会不由自主的喊出来。”

“但形意的六字真言，并不是用声带发出的，而是在呼吸间吐出的‘虚音’。

根据吐字的顺序不同，配合拳架子牵引呼吸，震动内脏，就能够达到养生的目的。

俗话说的‘拳从口出’，也就是这个道理。

只是真正系统的发音，是经过长期演练而形成的。”

喻倾城听着陈遥香的讲述，结合着自己练习的“哼哈”

二音，很快就明白了其中的道理。

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