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第四章 3月龄的宝宝（第6页）

把准备好的玩具，摆放在婴儿床边，以便宝宝可以抓起它们。

或在宝宝的面前一边晃动玩具一边说，“嗨，宝宝，你好吗？”

在晃动玩具说话时，爸爸妈妈可以根据不同的玩具变换说话的语调，以给宝宝倾听不同声音的机会。

游戏目的

通过模仿各种小动物的典型叫声让宝宝对这些小动物有最初的印象，通过不同声音的语调变换，让宝宝对游戏和玩具产生更大的兴趣和好奇心。

宝宝的翻身游戏大集合

翻身，是宝宝第一次真正意义上的全身运动，要借助头部、胸部、四肢等的力量，将身体翻转过来。

翻身训练对接下来的肢体大动作——坐、爬、站、走、跑、跳——奠定了坚实的基础，同时翻身过程中的游戏交流，同样有助于宝宝感官能力的发展。

因此，爸爸妈妈应多帮宝宝进行翻身练习。

摆弄翻身法

适合月龄：3～8个月的宝宝

游戏过程

摆弄翻身，就是将宝宝翻身姿势事先摆好，借助外力帮助翻身。

让宝宝仰卧，然后在左侧放一个小玩具逗引他，让他有去拿的冲动。

这时将宝宝的右腿放到左腿上，将右手放在胸上，轻轻地推宝宝的肩膀，使其抬离平面，一边拿玩具逗宝宝，一边用手推背部，帮助他顺利翻身。

游戏目的

帮助宝宝顺利翻身。

本月宝宝的喂养计划

这个时期宝宝主要需要的营养

3个月之后，宝宝体内的铁储备已消耗完，而母乳或配方奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求，此时如果不添加含铁的食物，宝宝就容易患缺铁性贫血。

宝宝补铁刚开始可摄入富含铁的营养米粉及蛋黄，此外，在给宝宝补铁的同时，应适当给予富含维生素C的水果和蔬菜，维生素C能与铁结合为小分子可溶性单体，有利于肠黏膜上皮对铁的吸收。

怎样喂养本月的宝宝

3～4个月的宝宝仍主张用母乳喂养，6个月以内的宝宝，主要食物都应该以母乳或配方奶粉为主，其他食物只能作为一种补充食物。

喂养宝宝要有耐心，不要喂得太急、太快，不同的宝宝食量有所不同，食量小的宝宝一天仅能吃500～600毫升配方奶，食量大的宝宝一天可以吃1000多毫升。

不要强迫宝宝吃他不喜欢的辅食，以免为日后添加辅食增加难度。

如何给宝宝喝水

什么时候要给宝宝喂水

若是宝宝不断用舌头舔嘴唇，或看到宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等，都提示宝宝需要喝水了。

3个月内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3个月以上可增至150毫升。

只要小便正常，根据实际情况让宝宝少量多次饮水。

出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。

宝宝喝水不要放糖

不要以自己的感觉给宝宝冲糖水，平时也不要喂宝宝过甜的水。

因为宝宝的味觉要比大人灵敏得多，当大人觉得甜时，宝宝就会觉得甜得过度了。

用高浓度的糖水喂宝宝，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使宝宝腹部胀满。

宝宝发育需要铁元素

宝宝缺铁的原因

1.早产、双胎、胎儿失血以及妈妈患有严重的缺铁性贫血，都可能使胎儿储铁减少。

2.单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，容易发生缺铁。

3.婴儿期宝宝发育较快，早产儿体重增加更快。

随体重增加血容量也增加较快，如不添加含铁丰富的食物，宝宝很容易缺铁。

4.正常宝宝每天排泄的铁比大人多，出生后两个月内由粪便排出的铁比由饮食中摄入的铁多，由皮肤损失的铁也相对较多。

铁元素的主要来源

铁元素的主要来源有动物的肝、心，蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。

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