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第十章 9月龄的宝宝二（第1页）

本月宝宝的喂养方法

怎样喂养本月的宝宝

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，可以为宝宝提供维生素和无机盐，以供代谢需要。

适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等以提高热量，达到营养平衡的目的。

经常给宝宝搭配动物肝脏以保证铁元素的供应。

给宝宝准备食物不要嫌麻烦，烹饪的方法要多样化。

注意色香味的综合搭配，而且要细、软、碎，注意不要煎炒，以利于宝宝的消化。

给宝宝选择营养强化食物

处于换乳期的宝宝，比较容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B2和钙、铁等无机盐。

妈妈可以去买一些换乳期配方食品，这些食品大多是多种营养强化的，是为了增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化剂的宝宝食品。

购买时要根据厂家、食品说明来挑选，要买符合国家标准的食品。

如何给宝宝挑水果

挑选当季水果

挑选水果时以选择当季的新鲜水果为益。

现在我们经常能吃到一些反季节水果，但有些水果，如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。

所以，最好不要选购反季节水果。

购买水果时应首选当季水果；每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养成分；挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

水果要与宝宝体质相宜

要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。

比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以败火；如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C；宝宝患感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、能够生津润肺，可以清肺热；但如果宝宝腹泻就不宜吃梨；对于一些体重超标的宝宝，妈妈要注意控制水果的摄入量，或者挑选那些含糖较低的水果。

水果不能随便吃

水果并不是吃得越多越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲缺乏，还会影响宝宝的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。

有一些水果不能与其他食物一起食用，比如，番茄与地瓜、螃蟹一同吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。

轻者造成宝宝便秘，严重的话这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。

辅食添加后期

添加后期辅食的信号

加快添加辅食的进度

宝宝的活动量会在9个月大后大大增加，但是食量却未随之增长，所以宝宝活动的能量已经不能光靠母乳或者配方奶来补充了。

这个时候应该添加一定块状的后期辅食来补充宝宝必需的能量了。

对于大人食物有了浓厚的兴趣

很多宝宝在9个月大后开始对大人的食物产生了浓厚的兴趣，这也是他们自己独立用小匙吃饭或者用手抓东西吃的**开始表现明显的时候了。

表现出开始独立**，自己愿意使用小匙。

也对大人所用的筷子感兴趣，想要学使筷子。

正式开始抓匙的练习

一旦看到宝宝开始展露这种情况，父母更应该使用更多的材料和更多的方法，来喂食宝宝更多的食物。

在辅食添加后期，可以尝试喂食宝宝过去因过敏而未使用的食物了。

即使宝宝使用不熟练，也该多给他们拿小匙练习吃饭的机会。

宝宝初期使用的小匙应该选用像冰激凌匙一样手把处平平的匙。

出现异常排便应暂停辅食

宝宝的舌头在9个月大后开始活动自如，能用舌头和上腭捣碎食物后吞食，虽然还不能像大人那样熟练地咀嚼食物，但已可以吃稀饭之类的食物。

但即便如此，突然开始吃块状的食物的话，还是可能会出现消化不良的情况。

如果宝宝的粪便里出现未消化的食物块时，应该放缓添加辅食进度。

再恢复喂食细碎的食物，等到粪便不再异常后再恢复原有进度。

后期辅食添加的原则

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