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第十一章 10月龄的宝宝一（第3页）

保护好宝宝

最初练习行走的时候，爸爸妈妈一定要注意保护宝宝。

待他脚步灵活以后，才可以撒开手，与宝宝相隔约50厘米，以随时保护他。

激发走路的兴趣

当宝宝能走几步的时候，可让宝宝在地上玩球，当球向前滚动时宝宝自然有追的**，完全不会顾及摔倒，可能连续迈出几步，这样就会增长宝宝的信心。

保持正确姿势

爸爸妈妈应该从宝宝学走第一步起，就让他有个正确的姿势。

行走能促进宝宝血液循环，加快呼吸，锻炼下肢肌肉。

宝宝开始走路的同时还能迅速成长起来。

平坦的路面

练走路时，一定要选择平坦的路面。

若是在开始学走路时，宝宝由于路面不平而被绊倒，会挫伤宝宝学走路的积极性，使宝宝害怕走路，不愿放开大人的手。

室内空气新鲜

如果天气不允许宝宝在室外学习行走，那就一定要保持室内空气新鲜。

走路加快了宝宝的呼吸，所以要在宝宝下地走路之前，就先把窗户打开。

培养坚强意志

在宝宝练习走路的过程中，不可能一跤不摔。

当宝宝摔倒时，爸爸妈妈要鼓励宝宝不哭，勇敢地站起来，这对培养宝宝的坚强意志非常重要。

光脚在沙滩学步

当宝宝学会行走之后，可让他光着脚在沙滩或草地上行走。

这样能使脚掌得到锻炼，也有利于大脑的发育，但是，不要让宝宝长时间光脚走路。

学用脚尖走路

只要宝宝能走几步，就要让他每天练习，但是时间不能过长。

当宝宝能走稳，可以满屋子来回走时，爸爸妈妈可以教他用脚尖走路，这样可以强健宝宝的足弓。

九条建议帮助宝宝顺利学步

蹬蹬腿脚

平时，爸爸或妈妈可以经常用双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。

做做仰卧起坐

要练习宝宝的肌力，爸爸妈妈还可以与宝宝做仰卧起坐运动。

宝宝仰卧，爸爸拉着宝宝的双手做以下动作；坐起——站立——坐下——躺下，如此反复几次。

注意拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。

从爬行开始

爬行可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。

因此，爸爸妈妈可以经常让宝宝在地板或硬的垫子上爬行，可利用玩具进行诱导。

抓拿玩具，攀攀爬爬

站立是走的前提，爸爸妈妈可以将宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或茶几上，鼓励他扶着站起来抓取玩具，还可以把玩具放在沙发上或拿在爸爸妈妈的手里，鼓励宝宝攀爬。

营养储备

宝宝在学走路，骨骼发育要跟得上，更要有足够的体能，这个时期要多给宝宝吃含钙食物，保证宝宝骨骼的正常发育，为学步加分。

练习放手站立

宝宝开始会因为害怕不愿意放手站立，爸爸妈妈可以递给宝宝单手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，让宝宝不知不觉放开双手，独自站立。

也可以把玩具放在另一边，逗引宝宝转动身体，独自站立。

蹲在宝宝的前方

当宝宝扶着会走后，爸爸妈妈可以蹲在宝宝的前方，展开双臂或者用玩具，鼓励宝宝过来，先是一两步，再一点点增加距离。

等宝宝敢走后，爸爸妈妈可以分别站在两头，让宝宝在中间来回走。

扶走训练

培养宝宝的学步能力，爸爸妈妈可以让宝宝多在扶走的环境里活动，比如让宝宝扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳子移步。

多鼓励

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