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第十三章 1岁1岁半的幼儿二（第4页）

对于长时间在户外活动的宝宝来说，要反复涂抹，尤其是游泳后。

家长可以劝告宝宝到阴凉的地方去玩，但要注意一些情况，如沙地、水面、水泥地面和玻璃表面，同样能反射太阳光。

多云或阴天时，宝宝也有可能被晒伤，所以，在夏季，即使是阴天也要给宝宝用防晒油。

睡眠护理

此阶段宝宝的睡眠护理应注意以下几方面的内容：

自然入睡

宝宝上床后，要关上灯，宝宝入睡后，大人不必蹑手蹑脚，但也不要突然发出大的声响，如“砰”

的关门声或金属器皿掉在地上的声音。

让宝宝早睡

宝宝睡觉最迟不能超过晚上9点，宝宝入睡前0.5～1小时，不要让宝宝看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不要玩玩具。

晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。

要按时上床、起床，形成按时主动上床、起床的习惯。

要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂、不推动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的习惯。

并且不要安抚性地给宝宝含奶头、咬被角、吮手指，让宝宝靠自己的力量调节自己入睡状态。

更不要用粗暴强制、吓唬的办法让宝宝入睡。

大小便训练

1岁以后宝宝一天小便10次左右。

可以从1岁后培养宝宝会主动表示要小便的习惯。

妈妈首先应掌握宝宝排尿的规律、表情及相关的动作，如身体晃动、两脚交替等，发现后让宝宝坐盆，逐渐训练宝宝排尿前会表示，父母在宝宝每次主动表示以后都要给予积极的鼓励和表扬。

1岁以后，宝宝的大便次数一般为一天1～2次，有的宝宝两天一次，如果很规律，大便形状也正常，父母不必过虑，均属正常现象。

每天应坚持训练宝宝定时坐盆排便，慢慢养成宝宝定时排便的习惯。

另外，此期应该对宝宝进行“上厕所教育”

。

这种教育旨在帮助宝宝逐渐摆脱用尿布解决大小便的问题。

教此期的宝宝如何上厕所，要使用宝宝能听得懂的简单语言；用语言和动作教宝宝如何利用腹部肌肉的力量帮助排尿和排便；教宝宝用简单的语言表达上厕所的需求。

每天可有2个小时不给宝宝穿尿布，让宝宝自己走到便盆处排便。

另外，要训练宝宝自己脱内裤排便等习惯。

请家长们注意

教会宝宝自己上厕所并非一日之功，有的宝宝2个月后就能学会，而有的宝宝则需要半年才能适应，因此，家长需要做好耐心辅导的心理准备。

在教宝宝自己上厕所的同时，还应逐渐帮助宝宝克服尿床的习惯，但解决这个问题则需要半年至一年的时间。

把握宝宝如厕训练的时机

要等到宝宝真正准备好再开始训练，这样，整个训练过程对父母和宝宝来说，才不会太痛苦。

在决定训练如厕之前，最好对照一下基本清单，看看宝宝是不是已经准备好了。

两岁时，宝宝身心发育基本成熟，此时开始训练，往往只需2～3个月就可以让宝宝学会自己大小便。

成熟早的宝宝，可以从1岁半开始训练。

总之，就像引入辅食一样，要观察宝宝的状态，而不是去数日历上的日期。

宝宝真的准备好了吗

1排便有规律，大便柔软。

2能把裤子拉上拉下。

3模仿别人上厕所的习惯（喜欢看妈妈上厕所，想穿内裤）。

4排便的时候有反应，如会哼哼唧唧，蹲下或告诉妈妈。

5会说表示小便或大便的话如尿尿、臭臭等。

6能够执行简单的指令，如“把玩具给我”

。

7尿布湿了或脏了之后，会把尿布拉开，或跑过来告诉妈妈尿布脏了。

8爬到儿童马桶或成人马桶上。

9尿湿尿布的时间间隔变长，至少3小时。

10会研究自己的身体器官。

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