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64 如松似山 第二更（第1页）

九月十八日早晨六点多。

许峰结束了20圈晨跑，拿着球在球场上一个人练了起来。

lulu姐今天有一门很重要的课要上，据说上学期这门课的苏教授已经将逃课太多的lulu姐列为重点人物，要不是期末考试沈楠神助攻，lulu姐这学期都要面临补考的危险。

谁知道这位苏教授又带起了lulu姐的新的课程，搞得逃课狂lulu姐也不敢造次，乖乖的给许峰发个短信，于是今早也只有许峰一个人练球了。

军歌响起，还在军训的牲口们有气无力哼哈着。

许峰则心无旁骛地在球场上练习起了运球。

胯下、背后衔接转身，这几个动作是许峰这一阵子练习的重点。

先是半小时胯下走球，弯着腰，顺时针走完一圈后逆时针再回一圈，左右脚穿插带球，升高重心降低重心不间断进行，球速加快减慢随着前面几个训练来回再过一遍。

如果放在半个月之前，许峰这种运球笨拙的要死，虽然能走完球，但破绽百出。

可这半个月的历练，许峰控球真的很稳了，如果不知道的，恐怕都以为许峰至少是浸淫篮球两三年以上专门练习运球的牲口。

背后运球其实相对胯下要好很多，主要环着身体，在自身重心变化的情况下不断地来回反窜球。

而背转身这一块，许峰的大手优势体现无疑。

很多人背转身带球，节奏一旦出问题，很容易停球甚至失误。

但许峰手大，无论是左手带球转身还是右手带球转身，这些天的练习下来已经具备相当的火候了。

三个项目交叉练习下来，再加上中距离投篮，时间就不知不觉过去将近两个小时了。

许峰满头大汗，倒是并不是很累。

晨光带着丝丝秋风的凉意，许峰擦了擦汗，眼见周昊拿着球走过来就笑着上去。

“学长早啊！”

“不早咯，这阵子新生报道，事多，还是你勤快。”

相对许峰天天练习来说，周昊基本上只要有时间，也在早上六点准时出现在球场，但好歹在学校里身兼多么部门重要负责人，琐事太多。

“前几天教你的背打，我看你在昨天的比赛中用的相当熟练了，进步很大嘛！”

周昊很满意地看着这个满脸都是阳光般笑容的牲口，心里总有一股期待在燃烧。

“恩，是熟练了很多，但是还是有很多破绽，其实我注意到一个问题，当高大内线来防我的时候，我的力量对抗上总有点吃亏。”

从最早接触的彭旺几匹人，再到后来三对三遇到的各色牲口，内线一米八以上的牲口，很多有着不俗的力量，往往在对抗的情况下，许峰的命中率就差了一些。

要不是许峰身体柔韧性和平衡性好也是相当出色，很多球不是打铁就是失误。

周昊点了点头，说，“力量训练这一块，主要有手指手腕的上肢力量、腰腹力量、下肢力量这三大部分组成，我寝室有点器材，回头你弄点回去练练，不过力量训练一定要注意度，别把自己练伤了，不过别力量练好了，本身的灵敏、弹跳、速度给弄没了，所以这些都需要结合一起训练，回头我找几篇结合训练的文章给你看看。”

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