手机浏览器扫描二维码访问
>
察觉到顾清的意图,谢芷蓁微微一笑,起身准备跟她一起去锻炼,第一步就是先围着公主府跑一圈。
也是这一刻,谢芷蓁才充分感觉到了公主府比她想象中还要大,但到底是娇娇软软不怎么运动的小公主,平时最大的运动量就是在府里随便走走或者出去逛街,谢芷蓁很快就坚持不住了。
顾清在一旁鼓励她,看着她流汗上气不接下气的样子也有些心疼,但也知道这样的运动对身体又好处。
谢芷蓁身体素质一直不是很行。
跑到最后,谢芷蓁已经跑不动了,只能勉强靠着顾清的搀扶这才勉强走完最后一段路。
顾清笑了,拿出棉布给她擦擦汗,一时之间没控制好力度的她,不小心把谢芷蓁的脸上都擦出了一个红色的印子,她有些心虚。
太嫩了,一不小心没控制好力度都能让她如此。
顾清不禁开始怀疑,往后两人的忄生福生活,看来好好锻炼还是很有必要的。
让谢芷蓁短暂休息,补充好水分后,顾清拉着她来到了屋内。
谢芷蓁一脸迷茫,不是要锻炼吗,哪有锻炼是在屋里的,虽然她的闺房不小,但也施展不开吧?
顾清看出了谢芷蓁的迷茫,她把婢女们都叫下去,这才解释道:“因为你只是要练马甲线,所以除了必要的晨跑锻炼身体之外,其他的可以做一些针对马甲线的训练,不用跟我一样舞刀弄枪的。”
她也是昨天夜里才想起来的。
毕竟一口气吃不成大胖子,要谢芷蓁跟她一起舞刀弄枪,怕是不出三日,身子还没养好就又倒下了。
而如果仅仅是马甲线的话,她前世在网上也看到过一些专项训练,那些就很适合谢芷蓁。
于是,顾清在屋内的地上铺了一层垫的,接着让谢芷蓁按照她的指示做。
顾清的手落在谢芷蓁的腰腹上,让她撑起身体,整个人放平,一手落在地面上,一脚屈起跪在地上,另外一手一脚努力放平,整个人呈现出一字。
谢芷蓁从未见过这样的姿势,总觉得很奇怪很奇怪,尤其是顾清炙热的手落在她的腰腹上,有点痒痒,又觉得喉咙有些干哑,她颤抖着嗓音,“你,你确定是这样吗?”
顾清点点头,虽然隔得有点久,但她记性一向不错,“好了,接着把你的手和腿往腰腹的位置收。”
就这样,谢芷蓁做了十个回合,感觉撑着地手都有些颤抖,虽然地上铺了点被褥,但到底只是春日里薄薄一层,除非不脏其他的一点用都没有。
就比如她的膝盖,虽然没看到膝盖的情况,但她能感觉到自己膝盖多半已经红了。
--------------------
作者有话要说:
看着肚肚上一整块腹肌的我,决定上网搜一下,关于如何练出马甲线。
第39章第三十九天
简单的晨练终于结束了,谢芷蓁感觉自己就是凭着一股子劲才能勉强练完。
结束后的她,瘫倒在地,这个时候的谢芷蓁也没有力气管她的形象了,毕竟大早上又是跑步又是锻炼的,偏偏她连早膳都还没吃,肚子已经开始叫了。
顾清觉得有点好笑,正准备让素绢备下早膳,可以吃东西了,这时谢芷蓁却提出要沐浴。
她看了眼自己的身上穿着的衣裙,因为刚刚的晨跑出了不少汗,但在她锻炼的时候,汗液被衣襟吸收了,但她仍然感觉自己身上一股汗臭味,让她有点嫌弃自己。
公主府的浴池随时有水,趁着这个时间,谢芷蓁干脆带顾清来到了浴池沐浴。
顾清一脸茫然,“我也要?”
她今天早上的运动量,满打满算也才绕着公主府跑了一圈而已,连她平时运动量的十分之一都没,虽说出了点汗,但也没到了要沐浴的程度。
与顾清完全相反的,谢芷蓁理所当然说道:“当然要呀。”
意识到顾清可能并不想沐浴的时候,谢芷蓁撇开脸有点不大高兴了,“你要是不把自己洗干净,就不许碰我。”
出了汗还不沐浴,脏脏!
顾清摸了摸鼻子,意识到自己又一次被嫌弃了。
不过……
她看着面前的浴池,一时之间有点摸不准谢芷蓁是怎么想的。
是两个人轮流,还是一起洗?
一想到跟谢芷蓁一起洗的话,能看到之前隔着屏风的姿态,娇嫩的肌肤、雪白的绵软、流水深处的隐秘。
顾清摇摇头,赶紧把自己脑子里的废料甩掉,就谢芷蓁那么容易害羞的样子,怎么可能一起洗呢。
唉……
也不知道什么时候能吃上肉。
谢芷蓁看着顾清一个人站在那发呆,皱了皱眉,喊道:“快来呀。”
“你不先洗吗?”
顾清突然被叫到,有点疑惑了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
夏薇,从护士到妇产科医生,再到项目责任人从初恋遇父母阻扰失败,到草率地选择了婚姻,最终导致离婚。当她工作与情感遭受双重挫折的时候,初恋男友的出现,上演了一幕幕感人故事。...
温情版太阳正一点儿一点儿地被火焰灼逝,星辰黑夜生灵万物就火焰下毁灭,伴随着世界的毁灭,漫长而寒冷的极夜即将来临只是再长的夜也会有破晓的时候,而那时,将是新的纪元!热血版一个命运多舛的少年,如何从底层一步一个脚印迈向至高的巅峰,最终焚尽八荒,纵横古域,成就火神之名。装X版身处于绝望中的惶惶少年,永远也不会知道,当有一天,他停下脚步驻足观看时,茫茫世界却已经没有一个对手,因为世界已经被他踩在脚下。ps1关键词火神,千般术万种法,主角修火战战斗纪纪元。ps2看本书之前,请先闭上眼睛,握紧拳头,然后深呼吸三下,再打开书页。如果在夜深人静时,这个过程可以免去!...
许新兰是从现在穿越过的一个女子,因为机缘巧合跟南宫玄停结为夫妻,彼此心有灵犀。但好事多磨,随着南宫太后和皇帝的相继离世,几个对皇权虎视眈眈的王爷发动了政变,让皇宫变得动荡不安。...
景卿心没想到,在生日宴上收到的一枚古墨玉佩,竟然能让她在睡梦中,跨越了时空,把她牵引到一个卧病在床的陌生男人身边,而在破晓时,又会回到自己的年代时空里。更奇异的是那个男人竟然拥有跟她一样的古墨玉佩,是巧合,还是注定?为了解开疑惑,景卿心开始了在两个不同年代的时空里穿梭!命定男女版固执正经男咳,你不能穿正常点的衣服吗?你能把你的头发梳好吗?某女无语望天露出两胳膊和小腿的衣服,就不正常?她没穿吊带短裤来就不错了!她这可是时下最流行的复古波纹卷,懂不懂什么是时尚美感?情敌打脸版纳尼?嫌弃她没学识?没修养?开什么玩笑,她堂堂一个世家千金,你说是比文比武?骑射武术,琴棋书画随你选!来个外国人,就想让她出丑?就凭你那撇脚的英语,还得瑟?滚开让你见识下什么是流利的口语!哼!谁敢招惹她男人!打的你脸啪啪响!落后贫困的年代,又如何?传承空间在手,发家致富soeasy!总之,这就是一个来自未来科技发达的千金小姐,穿梭时空寻找命定之人,并玩转奋斗在一个落后贫乏的年代。PS欢迎各位亲收看倾卿完结的都市田园奋斗异能文重生空间之桃花源!...
他曾是鼎鼎大名的中国兵王,一次意外却令他归隐江湖。三年之后,他再次踏上征途,身份却是一名普通学生。他究竟背负着怎样的机密使命?他又将开启怎样的一段精彩人生?冷傲公主,绝色校花风韵美妇赌王千金风流与热血并存,杀戮与温柔同在!!!...
失控作者周沅文案向嘉第一次见林清和是在老家镇上的酒吧门口,他穿着松松散散的白衬衣,支着长腿倚在饱经风霜的木门上抽烟,俊美的脸落在暗光里,清绝冷艳。向嘉再见林清和,他正被富婆甩,暴雨天被赶下豪车。他捏着一包被雨淋湿无法点燃的香烟,在暴雨中如丧家之犬。向嘉踩下刹车,打量他那双好看冷淡的眼,降下车窗有没有兴趣跟我一段时间...