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第10章（第2页）

见清川打量自己，他笑着捻捻胸口的鸡头坠子，道：

&ldo;今年是我的本命年，他们都说，本命年得戴这玩意儿辟邪。

&rdo;

&ldo;属鸡啊？&rdo;清川笑着反问。

&ldo;很鸡婆，是不是？&rdo;宗见自嘲。

他下巴的轮廓近乎完美，清川虽非好色之徒，还是忍不住多看几眼。

&ldo;俞老师了解瑜伽吗？&rdo;宗见切入正题，&ldo;花先生回家有传授吧？&rdo;

&ldo;没有。

&rdo;清川老老实实地回答。

&ldo;好，咱们先来温习一遍瑜伽的常识性问题。

&rdo;宗见姿势随意地盘腿坐下，示意清川也学他的模样。

清川蜷起腿，笨拙地坐在地毯上，两只弯曲的膝盖立即微微作痛。

宗见很客气地说：

&ldo;俞老师不常锻炼吧？&rdo;

清川脸红。

在宗见健康轻盈的躯体面前，她觉得自己简直就是一堆松弛疏懒的废物。

当然了，本质不在于锻炼与否，而是39岁与24岁的区别。

&ldo;瑜伽是一门科学，同时也是一门在体质、精神、道德和心灵方面进行修行锻炼的生活艺术，&rdo;宗见目光柔和地注视着清川，循循善诱地讲解，&ldo;瑜伽起源于印度，但它与宗教系统毫无关联，它的目的只是寻求身体与精神的平衡。

瑜伽在梵语中的意义是结合，有人把它解释为一种把自身的演奏压缩为一个肉体存在的一生，或几个月，甚至几个小时。

&rdo;

可怜清川一无所知，瞪大双眼，骤然回到初中时代的第一堂化学课，看着老师像巫婆一样用试管烧杯弄出一些红色蓝色的古怪液体。

&ldo;瑜伽强调的是情意、和谐、博爱和平等，它把人从怨愤和欲望中解脱出来，这样的修炼是以提高生活质量为前提的，你千万别理解为无边边际的苦行。

譬如这个动作，瑜伽身印，它的效果在于强化手臂肌肉，灵活肩、肘、腕关节，活化髋、膝、踝关节。

&rdo;宗见当场做了一个示范，双腿盘成莲花状，双手合十，双臂在身后曲起。

&ldo;吸气，呼气……&rdo;随着宗见的喃喃自语，他的头部尽力向后仰，而后上身缓缓前倾，前额贴地，保持片刻。

宗见那身强健的肌肉，练起瑜伽来，居然柔韧如斯。

清川惊异万分。

她见过满城做床头瑜伽的尊容，满城的鸡手鸭脚让她深恶痛绝。

&ldo;来，我们把袜子脱掉，&rdo;宗见拍拍手，率先脱了白色棉袜，赤足站在地毯上，&ldo;初学者从懒虫瑜伽进入，我们先学几个坐的姿势。

&rdo;

清川从来就是一个听话的学生，她乖乖按照宗见的指挥，脱下外套，摘了腕表手链，用宗见替她找的细绳绑起头发，赤足与宗见面对面坐下。

清川的脚趾与众不同，大拇指比其他指头都要长，依序而下，白且纤细。

&ldo;最简单的是散盘坐‐‐跟我做，双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方。

&rdo;宗见示范。

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