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第030章 现在需要的是稳定的环境（第1页）

通筋活骨法。

听上去就像是，某种按摩医师要学习的按摩小秘籍一样。

李渊翻开仔细浏览一遍，才发现根本不是一回事。

所谓通经活骨，指的是让武夫熟悉自己体内的筋骨，用特殊的法门和诀窍，让筋骨成为日常锻炼中获益的一部分。

长拳练得是气力和招式，通筋活骨法练的是筋骨皮。

它相当于，提供了一条完全不一样的赛道。

让原本只能练习到表面的功夫，深入渗透到体内的每一处，从而达到筋骨皮俱佳，最后入门武者的要求。

只是

“熬筋秘方：伸筋草两钱、通草三钱、无骨花一钱半”

“壮骨秘方”

“磨皮秘方”

一路翻下来，除了记载筋骨皮锻炼的要诀之外。

最打眼且最重要的东西，就是李渊在书中看到的三个药汤秘方。

难怪都说穷学文富学武，合着光是过三关，就离不开药汤相助。

每一剂药方，按照锻炼的深入程度不同，剂量和次数也有所迥异。

比如熬筋的药汤，一开始只需要一周泡一次，一次半个时辰。

到了有所成就后，就变成一周泡两次，一次半个时辰。

最后熬筋迈入关键的通筋期时，就需要一周泡三次，一次半个时辰，还要加入一些特殊的药材。

壮骨和磨皮的秘方，是同样的道理。

当然啦！

通筋活骨法上面也写明了，没有药汤泡着，一样可以练。

就是这效率吧

“若无药汤相佐，事半功倍，徒费光阴，亦未必有所成。”

李渊算是明白了。

没有药汤相助，练得再多，都可能竹篮打水一场空。

而熬煮药汤所需的秘方，里面每一味药材，都是白花花的银子。

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