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五十四 绑脚沙袋（第2页）

苏余妮咬紧了牙关，她知道，自己必须做出决定。

苏余妮紧咬着下唇，眼中的坚决和无奈交织在一起，她深深吸了一口气，然后缓缓地抬起头，对着男子说道：“我可以去做，但请不要伤害郝仁。”

她的声音虽然低沉，但每个字都像是刻在石头上一样坚定。

男子看着她，眼中闪过一丝欣赏，他微微一笑，露出了满意的笑容。

“这是正确的决定。”

他轻声说道，仿佛在赞美苏余妮的明智。

接下来，男子走到了郝仁的身边。

他蹲下身来，看着郝仁的眼睛，轻声说道：“小兄弟，你也听到了。

你的朋友想要救你，她愿意为我们做事。

你可不要挣扎，不然我也不能保证你的朋友的安全。”

郝仁被绑在树上，他无法动弹，只能眼睁睁地看着男子。

他紧紧地咬着牙，尽量不让自己发出声音。

男子看着郝仁的反应，轻轻一笑。

他站起身来，拍了拍手，然后转过身去，对苏余妮说道：“好了，现在我们可以开始了。”

苏余妮看着男子的背影，内心也渐渐平静。

她现在没有选择，只能硬着头皮走下去。

她深深地看了一眼郝仁，然后转身，快速向前走去。

男子从一只破旧的背包中，似乎是从他们废弃的装备里，掏出了几个皱巴巴的塑料包装，里面装着沉甸甸的沙袋。

他毫不犹豫地扔了一个给苏余妮。

沙袋的份量显然不轻，苏余妮接过时双手一阵发麻。

“从今天开始绑上沙袋，每天跟我训练。

看你爬山的整个过程我就知道你的体力严重不足，缺乏锻炼。

脚绑沙袋可以锻炼腿部肌肉，促进血液循环。

增强心肺能力。”

男子很认真的与苏余妮分析她现有的情况，并告诉她需要改善的方法。

苏余妮低头看着脚边的沙袋，心中五味杂陈。

“就只是绑着沙袋跑步吗？”

苏余妮问道，她觉得应该没有那么简单。

男子微微一笑，那笑容中带着一种残酷的诚实。

“当然还有其他需要训练项目。

你这个小身板今天上午能完成这一项就不错了。”

他的话像是一桶冰水，直接浇灭了苏余妮心中的小火苗。

“下午还有事情吗？”

苏余妮尝试着保持镇定，但声音中难免透露出一丝紧张。

“张哥本来上午就会过来，临时有事推迟了时间。

但是下午两点会过来。”

男子的回答让苏余妮的心中升起了一股不祥的预感。

“张哥也会过来？”

苏余妮心想又要见到那个人了，随意使唤他们的人，甚至连自己的妹妹也不放过。

男子没有马上回答，他想让苏余妮自己明白。

“总之，时间不多了，如果你还想吃饭。

就跟上我。”

男子说完，快速地绑好了沙袋，做了几个拉伸的动作，然后转身向前跑去。

苏余妮紧紧地握住手中的沙袋，深吸了一口气，然后开始模仿男子的动作，慢慢地绑上了沙袋。

她的手在颤抖，但她的眼神中却有一丝坚定。

她知道，这是她必须要走的路，即使艰难，也要走下去。

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