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二十一 开始训练（第2页）

也许张琦老师跟她想象的不一样？她开始意识到，这些看似简单的食物其实蕴含着丰富的营养价值。

尽管它们可能不如她之前所期待的那样丰富多彩，但它们却是她恢复健康的关键。

她微微点头，尝试着用勺子夹起一片菠菜送入口中。

这个动作虽然简单，但对她来说却像是一个新的开始。

吃下那片菠菜后，她感到口感清新，也逐渐体会到了食物对身体的滋养作用。

张琦看到苏余妮开始尝试，满意地点了点头：“很好，余妮。

只要你愿意接受训练，就总会有办法让你从中受益。

记住，健康的饮食习惯是你未来训练的基石。”

苏余妮点了点头，感到自己对这个新的训练任务充满了期待。

她明白，这并不仅仅是关于吃，更是关于她如何关心和照顾自己，确保自己的身体能够达到最佳状态。

“你先慢慢吃，我下午再来看你。”

说完张琦离开了。

可是刚刚送餐的那位同学冷漠的看着她。

一丝凉意闪过，苏余妮感受到了这位学生的不怀好意。

“你怎么还不离开，我要休息了。”

“吃完饭不能马上躺下。”

“啥？”

“首先，当我们进食后，食物进入胃部，胃会开始分泌胃酸并进行初步的消化。

此时，如果立刻躺下，身体的位置改变可能会导致胃部的蠕动减缓，影响食物的消化和吸收。

此外，躺下后身体的重力作用也会减弱，这可能会使食物在胃中停留的时间更长，增加胃的负担。”

“喂喂喂，你也不用说这么多吧？”

“我认为为了保持你的身体健康，建议在吃完饭后适当站立或走动一段时间，以帮助消化食物和促进血液循环。

如果需要休息，可以等待一段时间后再躺下，以避免对身体造成不良影响。

所以你跟我一起走走。”

“啥？”

就这样苏余妮跟着这位不知道名字的学生，在病房外走了一圈。

不过如果不是因为她，也不知道这所谓的学校究竟有多大。

这位同学非常热心跟苏余妮介绍这里的环境。

这里是花园，那里是教室……以及张琦老师平常喜欢待在大门口发呆和喜欢彩色和花朵等。

苏余妮越听越奇怪，怎么一开始是讲建筑。

而讲到后面就变成了张琦的生活习惯及兴趣爱好了。

直到她发现每次这位学生讲到张琦的时候，仿佛在眼神中看到了星星。

于是苏余妮问道“你喜欢张老师？”

“啊！

不是不是。

我是崇拜张老师。”

学生的脸瞬间变红，成熟的像一颗随时可以采摘的果实。

“你的年龄看起来比我大几岁呢，你喜欢张老师哪里？”

“是崇拜崇拜！

你见过可以让凶恶的野兽瞬间听话并握手的老师吗？你见过火焰似魔法一样在空中炸开吗？你见过……”

“好好好，先停一下。”

苏余妮阻止了她。

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