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第19章 做菜还得学武功吗（第1页）

“盘腿而坐，头顶百会穴与股间会阴xue贯通一线，百会穴正对天，会阴xue正对地。

双目似闭非闭，舌抵上腭，连通任督二脉。

鼻中呼吸细若柔丝，深吸浅呼。

吸气时，意念导引，气沉丹田，呼气时，徐徐浅浅，连绵不绝。”

“等等，等等。”

“我不叫等等。”

“呃，我是让你说慢点，这一堆修炼术语，你说那么快，我怎么记得住，怎么听得明白？”

“这个好办，你自己问度娘去吧。”

“呃，好吧！”

“还有一个友情提示：”

“练气期间，不能近女色。”

沈伟说：“我又没女朋友，怎么可能近女色？”

“那可不一定哦，你最近命犯桃花劫。”

“呃，系统，你到底是科学派，还是八卦派？”

“总之，勿近女色，切记，切记！”

“自撸算不算？”

“呃，算！”

“好吧，那先戒了。”

“梦遗呢？”

“呃。

那个可以有。”

“还好还好。”

“难道你经常梦遗？平时不要胡思乱想不就没事吗？”

“精满自溢，和想不想没关系。

当然了，也不是经常了，偶尔，偶尔。”

“那没关系。”

“嗯呢。”

沈伟从网上查明了经络穴位的相关知识之后，关门闭窗，盘腿坐在床上，按照系统传授的方式开始练气。

午饭，泡面。

上午修炼了两个小时，午饭之后，又因夜里没睡好而补了个午休。

然后两点开始修炼，又修炼了两个小时，终于——

沈伟坐不住了！

这个盘腿修炼法，跟老和尚坐禅似的，一开始，很难坚持太长的时间。

所以他觉得应当循序渐进才行。

晚饭又吃了一回小吃街上买来的快餐，吃过自己炒的神奇土豆丝之后，再吃这快餐，简直难以下咽。

沈伟发誓等手腕好了之后，就再也不吃这种垃圾饭菜了。

晚上，沈伟本来不想继续打坐修炼，因为白天几乎坐了一整天，也没什么感觉，实在有点厌倦了，可是系统却苦口婆心的劝道：

“练气需有恒心，没有恒心什么事情都做不成，要成为神厨，岂是玩着游戏，看着电影就能做到的？”

“呃……shut……”

同样是唠叨，父母的唠叨难以屏蔽，系统的唠叨却可以一个口令就能关闭。

“这先天元气，作用于你的手腕，不但可以使其强壮有力，就目前而言，也可以起到疗伤的作用。”

沈伟的口令还没说完，系统及时的说出了关键的一句。

“哦？早说嘛。

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