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第十一章（第2页）

“柔韧性？”

“是啊！

这几天我领着你出小操，仔细看过你的动作。

你身体的柔韧性不太好，每回需要靠柔韧性来调节动作的时候，你总是习惯仗着自己体力好，硬凭着一股子蛮力，强行完成动作。

一回两回这么干，或许还能撑得住。

可要是连续完成多次动作，那你只会越做越累，到最后闹不好还得因为力量耗尽而出问题！”

“那这个柔韧性…..班长，有啥练习柔韧性的法子？”

“第一步就是先松下来——我说的这个松下来，可不是叫你松成了一滩烂泥，是要叫你把身上的筋络给松下来。

要是一般人想把筋络给练得松开，花个几年功夫慢慢磨，总还有个能成的时候。

可咱们现在没那么多时间，也就只能用苯办法、土办法了！”

很是急不可耐地看着裴伟，郭国连声朝裴伟低叫道：“班长，说了这老半天，到底是啥法子啊？”

看着已经渐渐跑远了的郭怒与莫玺，裴伟抬手朝着训练场道路旁的水泥路阶一指：“走了这小半天，腿脚也溜达开了吧？脚尖站到台阶上去，大半个脚掌悬空，看看你能撑多久？”

虽然不明白裴伟这番指令的含义，但郭国却没有丝毫的犹豫，立刻按照裴伟的要求站到了水泥路阶上，扭头看向了裴伟：“班长，这就能练好筋络？”

倒背着双手站在了郭国身边，裴伟一本正经地低声喝道：“别说话，站好了！

就按照平时站军姿的动作要领来！”

利落地答应一声，郭国立刻按照平时站军姿的动作要领，笔直地站稳了身形。

可还没站够五分钟时间，仅仅靠着小半个脚掌着力的郭国，已经不由自主地颤抖起来。

尤其是小腿上的肌肉，更是完全不受控制地疯狂抽搐。

从小腿肚子上传来的酸麻感觉，顿时便叫郭国呲牙咧嘴地低叫起来：“班长……怎么会这样？平时站军姿，我能站俩小时都不晃一下，怎么现在……”

猛地弯腰伸手在郭国膝弯处一拍，裴伟的声音显得格外的严厉：“松下来！

双腿并拢保持挺直，但腿上的劲儿给我松下来！”

“怎么松啊……班长，站军姿的动作要领里就没松劲儿这一条啊？”

“站军姿自然讲究个落地声滚，旁人拿脚踹也踹不动，那才叫站出来了个精气神。

可现在咱们是要拔开了你腿上和腰腹间的筋络，自然不能让你傻绷着劲头！

自己好好感觉一下，把用力的分寸卡在你小腿上的筋络拉扯得最酸痛的那个点上！”

“可是那个点……它是活动的！

我找不准…….”

“所以才叫你这么练！

这事情谁也帮不了你，只能靠你自己找到最合适的那个点，然后慢慢的找准最合适的用力方式——先这么站着吧，一个小时以后回班里！

还有，今晚上睡前，再加半小时端腹！”

“知道了，班长……”

隔着连队办公室的玻璃窗，关云眼看着操场上正在出小操的莫玺与站得歪歪斜斜、但却努力在保持着身体平衡的郭国，很是感慨地叹了口气：“新兵连飙着干了三个月，下了大功一连才几天，又开始飙着劲儿干了啊…….”

端着一茶杯热水，胡斐然好整以暇地坐在办公桌前，老神在在地仰头看着天花板，口中漫不经心地答应着关云的感叹：“这不是挺好的事儿么？自古兵闲则乱，这帮小子们飙着劲儿在训练上对抗，对他们和我们，都是只有好处、没有坏处的事情啊！”

“你先别顾着高兴，咱们现在的正常训练，强度其实已经挺大的了。

再让他们这么出小操、开小灶，可别弄出来个好歹的！

到时候万一伤了一个，咱们挨批还是小事，对底下的兵来说，可就是一辈子的大事！”

把手中的茶杯朝着办公桌上一放，胡斐然猛地站起了身子：“老关，你且把心放在肚子里吧！

一班文栋梁一直都在帮我盯着，那可是带兵不少年头的老班长了，真要是看着有什么不对劲，他一声吆喝下去，效果不会比你我开口差多少——郭怒、裴伟当年可都是他一手带出来的，怎么也都能听他一句话……”

不等胡斐然把话说完，办公桌上的一台红色电话，却在此时猛地响了起来。

耳听着那尖锐刺耳的电话铃响起，胡斐然与关云几乎同时变了脸色，异口同声地低叫起来：“团值班电话？有情况！”

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