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第1章（第1页）

[军事小说]《特种军旅》作者：死亡之翼【完结】

一眨眼，混在的日子已快一个月了。

一有空闲时间，就抽出来码字，现在才真切地感到码字真的很辛苦，不仅需要恒心和毅力，还需要体力。

有苦就有乐，看着自己的作品一天天变得壮实，心里就很有点成就感。

今天看了一个前辈大大的感言，说他很怀念刚刚混在的日子，说那时只知道单纯地写作，不知道什么叫冲榜，什么叫拉票，我才知道我现在也还处在那种状态。

刚开始时对收藏和推荐并不大感冒，也不懂得去感冒，但自从三江对小鸟的作品进行推荐后，看到推荐数和收藏数曲线上升，看到推荐前后的巨大差别，心里有了点优劣感，才知道宣传很重要，各位读者大大们的胃口更重要！

想努力把本书写得好一点，但又不知道怎样才算好，这就需要各位读者大大的支持、各位前辈大大和编辑大大的指点了！

我自己能做的只能是‐‐凭自己的感觉，尽力写好点！

感谢给我作品三江推荐的编辑大大！

感谢给我作品分类封面推荐的编辑大大！

感谢给我鼓励和赞言的红茶编辑大大！

感谢给我赞扬和投票的各位读者大大们！

有问题请教各位

更新时间2008-6-2419:09:46字数：85

本书主人公黎杰是不是想问题想得太多了？请大家给予评论。

如能说服小鸟，小鸟定改之。

一整天加班回来，人累要死，还记得更新，真不容易，请大家支持，踊跃收藏＋投票！

中国特种部队训练（非保密）

更新时间2008-6-2616:29:36字数：542

中国特种部队训练（参考）：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00训练挂勾梯上下300回。

穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功、散打、硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

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