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第2章 慢性阻塞性肺疾病是怎么引起该怎么调养（第5页）

按摩方法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度以产生酸、胀、麻的感觉为宜，每次按摩3-5分钟，每天可进行2-3次。

功效：肺俞穴是肺的背俞穴，按摩此穴可以调节肺脏功能，宣肺理气、止咳平喘，对缓解慢性阻塞性肺疾病患者的咳嗽、气喘等症状有一定帮助。

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二、膻中穴

位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

按摩方法：用拇指或中指指腹按揉膻中穴，每次按揉3-5分钟，力度适中，每天可按摩2-3次。

功效：膻中穴是八会穴之气会，按摩此穴可以宽胸理气、止咳化痰，对改善慢性阻塞性肺疾病患者的胸闷、气短等症状有一定作用。

三、定喘穴

位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉定喘穴，每次按摩3-5分钟，力度以患者能耐受为宜，每天可按摩2-3次。

功效：定喘穴有止咳平喘、通宣理肺的作用，对于慢性阻塞性肺疾病患者的喘息症状有一定的缓解效果。

四、足三里穴

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

按摩方法：用拇指指腹按压足三里穴，每次按压3-5分钟，力度可稍大，以产生酸、胀的感觉为宜，每天可按摩2-3次。

功效：足三里穴是保健要穴，按摩此穴可以调节机体免疫力、健脾和胃、扶正培元，有助于提高慢性阻塞性肺疾病患者的身体抵抗力。

五、丰隆穴

位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘；条口旁开1寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉丰隆穴，每次按摩3-5分钟，力度适中，每天可按摩2-3次。

功效：丰隆穴具有健脾化痰、和胃降逆的功效，对于慢性阻塞性肺疾病患者的痰多症状有一定的改善作用。

需要注意的是，按摩穴位只能作为慢性阻塞性肺疾病的辅助治疗方法，不能替代正规的药物治疗和其他医疗措施。

如果患者病情严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者有以下一些禁忌：

一、生活习惯方面

1.吸烟：吸烟是导致COPD的主要危险因素，患者必须严格戒烟，同时也要避免吸二手烟。

2.空气污染：应避免暴露在污染严重的环境中，如工业废气、汽车尾气、粉尘多的地方等。

在雾霾天气尽量减少外出，如需外出应佩戴防护口罩。

3.过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重呼吸困难。

但也应适当进行活动，如散步、太极拳等较为舒缓的运动。

4.熬夜和不良作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜，以利于身体恢复和增强免疫力。

5.情绪激动：避免过度紧张、焦虑、愤怒等强烈的情绪波动，以免引起呼吸急促加重病情。

二、饮食方面

1.高盐饮食：减少盐的摄入，避免食用过咸的食物，以防加重水肿和心脏负担。

2.高脂饮食：避免过多摄入高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，以免引起肥胖和血脂异常，加重心肺负担。

3.辛辣刺激食物：尽量少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽等症状。

4.冷饮：避免过多食用冷饮，以免刺激呼吸道，引起咳嗽或加重病情。

三、用药方面

1.自行停药或更改药量：严格按照医生的嘱咐用药，不得自行停药、减药或更改药量。

COPD需要长期治疗，自行改变用药方案可能导致病情加重。

2.滥用药物：避免自行使用非处方药物，尤其是可能对呼吸道有不良影响的药物。

在使用其他药物时，应咨询医生是否适合。

四、其他方面

1.忽视病情变化：密切关注自己的病情变化，如出现咳嗽加重、呼吸困难、咳痰增多等症状，应及时就医，不得拖延。

2.不注意保暖：寒冷天气要注意保暖，避免感冒和呼吸道感染，因为感染会加重COPD病情。

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