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第40章（第1页）

“这听起来似乎没有解决的办法了？我之前还考虑过换专业，因为近期失眠问题越来越严重，我想换个不太内卷的环境应该会好一些。”

“从外部去需求解决办法几乎很难奏效，并且真正内卷我们的其实是自已。

因此，我们需要找到一个方法来达成内心与外部现实生存环境的平衡。

这种平衡是既给自已承受范围以内的压力，又给自已恢复个人状态的时间和空间。

过去把自已压得太紧了，因此内心没有机会来平静和恢复调整，始终处于紧绷的状态，这就像一根弹簧，绷紧时间过久，它的弹力也会越来越弱。

当然，我们也很难在一个完全躺平的人身上找到失眠的迹象，因为他们又将自已放得太松了。

紧了，就是偏向外部环境这一端，忽略了身心健康；松了，就是偏向内在世界这一端，这又可能让我们的现实生活过得比较艰难。”

“我也知道要尝试去寻找内心与现实的平衡。

可感觉真正做到好难。”

“就像床边与书桌的距离，坐上书桌能够高效学习工作，躺在床上可以深度放松和睡眠，而书桌和床的这一段空间，正是我们需要努力达成平衡的地方。

只要你还在思考，你就依然活着，你就依然还能往前走。”

方新像一只迷失在人潮中的带刺的小兽，试探性地问：“如果痛苦的话，我可以不逼自已持续努力了吗？我不想再成为别人期待的样子了。

有时候失眠睡不着，我就想躺个摇椅，盘个核桃，养个狗，和狗比谁先死。”

“不要乱想，保持平常心就好，不要再被成功学洗脑了，不要再钻进一个坚强乐观的壳子了，累了就停一下再出发。”

“学长，和你聊完之后我心情好些了，谢谢。”

“没事，都会好起来的。

希望你能寻到平衡之地，能有一方安睡的枕。

对了，记得你是会唱歌的。

这届校园歌手大赛的主题是‘声之所向，一往同寻’，你可以去那试试，去感受自已真实的情绪，找寻内在的声音。”

“知道了。”

方新的脸上正能量稍微多了点。

自此，像这样的谈心后面还有过几次，方新在夜里渐渐与与半永久式的耳塞告别了。

这也让陆时思考了很多。

如果社会是一台大机器，那么每个人就像是它身上的一枚齿轮。

刚一出生，人生发条就已经被拧紧了。

从上学伊始就活在各种比较中：比谁参加的补习班多，比谁睡得更晚，比谁的分数更高。

毕业工作后也不能停歇，我们比谁的工资高，比谁在公司里的职位高，比谁的孩子更争气。

不能停。

这三个字仿佛烙印在每个人的大脑上。

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