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第三，写日记。

这是非常重要的一个环节，时间这个概念是人为制造出来。

一天二十四小时，一年三百六十五天，春分，夏至，霜降，大雪，这些时刻本身没有意义，这个时间节点的存在就是为了让人感觉到意义。

一个日记本的存在，会让人对时间的感受变慢，学会复盘和不断改进，就能够更加深刻感知每一丁点的改进对自身生活的影响。

经过两个月时间的改变，洛天水这才逐渐脱胎换骨。

“你看这个手环。”

洛天水举起自己的手，他的胳膊上缠着一个红黑相间的手环，云暇手腕上的则是同款不同色的蓝白相间的手环。

“一个最简单的办法，当你察觉到你的‘坏习惯’又开始出现的时候，你就使劲弹一下手环，让手环把自己打疼。

那么，一段时间后，你就会建立起‘坏习惯等于受惩罚’的行为机制。

慢慢的，就可以改掉了。”

云暇迟疑地举起左手，慢慢地拉了一下手环，手环因力的相互作用重新弹回到云暇的皮肤上——嘶，确实有点疼。

见他疼得呲牙裂嘴，洛天水笑了。

云暇心里的烦躁感立刻消失了。

“嗯，确实有用。”

他说。

“对吧，要相信我。”

洛天水的心情也好了些。

云暇盯着洛天水，没有说话。

也许，下一次，他再开始烦躁起来的时候，就可以用这个方法控制自己。

他想要那个中年男人死，但洛天水不想。

云暇能够感觉出来，如果洛天水知道他过往的一切，和他内心真实的想法，还会如此喜欢云暇，视云暇为家人吗?

第二日，洛天水补送了礼物给商小云，以及一个爱莎女王形状的奶油水果慕斯生日蛋糕。

小学女生，十个有九个喜欢爱莎女王，剩下那一个也不可能会讨厌，给小学女生送爱莎是绝对不会出错的选项。

这周晚上，他继续去继院报道上课，他发现遇到的每一个行政老师见到他就露出笑脸，和他点头打招呼。

黄院长更是笑容满面来到洛天水的身边，把他“请”

到自己的办公室。

黄院长笑眯眯地直截了当说：“你不是想考宁大?”

洛天水坦白说：“是，但我已经不是应届生了，所以才想试试成人自考的。”

黄院长：“那你应该清楚，就算你考上了，成人教育拿到的文凭和全日制本科生还是不一样的。”

洛天水点点头：“我知道，但我实在没有别的办法了。”

有文凭，总比没有好。

“怎么没有办法?天无绝人之路嘛。”

黄院长笑眯眯道，“难道你不知道每一年我们永宁城市大学都有特招名额?”

洛天水心里一动，他听说过，依然谨慎地回答：“但我印象中特招生要么是竞赛获奖，要么是文体特长，或者之前有发明创造专利的才行?”

他拍过戏，算文体特长吗?

黄院长哈哈大笑：“你和你弟弟这回都拿到了市局颁发的‘见义勇为’的荣誉表彰，更重要的是是实实在在解决了宁大的问题。

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