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第26章(第1页)

说不上多严重,只是闹得心烦,像一根烧过的针,在皮肉下细挑慢拨,灼出丝丝缕缕的麻意。

“然后我们左手握拳,放在腰侧,右手叉腰,肩膀要施展开,不要弓背缩脖子,维持这个姿势五分钟。”

给孩子们演示过后,薛淼逐一检查他们的动作是否标准。

她抬起麻花辫女孩的下巴,指着镜子说,“看前面,不要看地板。”

“拳头不要捏太死,手肘尽量向外,让上半身看起来像个圆形。”

“左手悬空哦,不要贴到小肚子上。”

“挺胸收腹,把肚子吸起来。”

这些动作看似简单,可一分钟下来,叶筝肩膀开始发酸。

薛淼很轻易就能支撑起这动作,袅袅娉婷,凹凸有致,是一种富有力量的美感。

看向落地镜里的自己,叶筝总觉得缺了点什么东西,薛淼提的要领他都做到了,弧度姿势也没问题……

到底是哪一环出了错?

与前排的小男孩对比,他宛如一座失修的雕塑,死板又干枯。

薛淼转悠到他身边,绕圈观察,说:“你后背绷得太紧了,肩膀要自然地沉下来……”

她条件反射想要伸手去按叶筝后腰,在指尖触及对方衣料时顿住了,堪堪缩回,“你放松一点,做个深呼吸,然后保持呼气时的感觉。”

深呼吸……尝试了几次,叶筝成功放松了一点,但也仅此一点,身体依旧支棱得像个机器人,提起领子抖一抖,能掉一地锈迹斑斑的零件。

这就是入行晚的坏处。

薛淼弯了弯嘴角,“不要那么僵,你这动作看起来是要拔刀捅人,要柔和——”

“薛姐姐。”

第一排的女孩忽地转过身,她捂住小腹,双腿绞着,“我肚子痛……想上厕所。”

薛淼分身乏术,顾不上叶筝,赶忙牵着女孩去洗手间。

这里有黎风闲坐镇,倒不用担心其他人会偷懒。

平日里这群小霸王一个比一个狡诈,逮着空隙就耍赖发懒,但黎风闲在就不一样,个个乖顺无比,笃实好学,是邻居看了都会羡慕的好宝宝。

叶筝还在努力呼气,几回下来,非但毫无长进,还让原本挺拔胸膛微微陷了点。

“气要集中在丹田。”

黎风闲合起书本,缓缓开口。

在他看来,叶筝这种身材匀称、肩宽腰窄的人,理当能做出很美观的身段。

能把肌肉绷得跟受刑一样,是因为他发力方式不对。

要在三个月内学会他们练了十多年的功夫,简直天荒夜谈。

唱做念打翻、手眼身法步,不是空有一身胆魄就能完成。

背后所需的天资、努力,一个都不能少。

这是共识。

昨晚凌晨,姚知渝找他商量这件事,希望能通过集中训练把叶筝调|教好,电影里其中四场昆曲戏都是内景,除了《冥誓》要在冬夜拍,是外景,如果三个月实在练不过来,他们可以把这场戏押到最后再补,多腾出几个月的时间给叶筝练习,也就是说,最多最多,他们可以给叶筝争取半年时间。

让他有半年时间可以练习。

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