手机浏览器扫描二维码访问
说不上多严重,只是闹得心烦,像一根烧过的针,在皮肉下细挑慢拨,灼出丝丝缕缕的麻意。
“然后我们左手握拳,放在腰侧,右手叉腰,肩膀要施展开,不要弓背缩脖子,维持这个姿势五分钟。”
给孩子们演示过后,薛淼逐一检查他们的动作是否标准。
她抬起麻花辫女孩的下巴,指着镜子说,“看前面,不要看地板。”
“拳头不要捏太死,手肘尽量向外,让上半身看起来像个圆形。”
“左手悬空哦,不要贴到小肚子上。”
“挺胸收腹,把肚子吸起来。”
这些动作看似简单,可一分钟下来,叶筝肩膀开始发酸。
薛淼很轻易就能支撑起这动作,袅袅娉婷,凹凸有致,是一种富有力量的美感。
看向落地镜里的自己,叶筝总觉得缺了点什么东西,薛淼提的要领他都做到了,弧度姿势也没问题……
到底是哪一环出了错?
与前排的小男孩对比,他宛如一座失修的雕塑,死板又干枯。
薛淼转悠到他身边,绕圈观察,说:“你后背绷得太紧了,肩膀要自然地沉下来……”
她条件反射想要伸手去按叶筝后腰,在指尖触及对方衣料时顿住了,堪堪缩回,“你放松一点,做个深呼吸,然后保持呼气时的感觉。”
深呼吸……尝试了几次,叶筝成功放松了一点,但也仅此一点,身体依旧支棱得像个机器人,提起领子抖一抖,能掉一地锈迹斑斑的零件。
这就是入行晚的坏处。
薛淼弯了弯嘴角,“不要那么僵,你这动作看起来是要拔刀捅人,要柔和——”
“薛姐姐。”
第一排的女孩忽地转过身,她捂住小腹,双腿绞着,“我肚子痛……想上厕所。”
薛淼分身乏术,顾不上叶筝,赶忙牵着女孩去洗手间。
这里有黎风闲坐镇,倒不用担心其他人会偷懒。
平日里这群小霸王一个比一个狡诈,逮着空隙就耍赖发懒,但黎风闲在就不一样,个个乖顺无比,笃实好学,是邻居看了都会羡慕的好宝宝。
叶筝还在努力呼气,几回下来,非但毫无长进,还让原本挺拔胸膛微微陷了点。
“气要集中在丹田。”
黎风闲合起书本,缓缓开口。
在他看来,叶筝这种身材匀称、肩宽腰窄的人,理当能做出很美观的身段。
能把肌肉绷得跟受刑一样,是因为他发力方式不对。
要在三个月内学会他们练了十多年的功夫,简直天荒夜谈。
唱做念打翻、手眼身法步,不是空有一身胆魄就能完成。
背后所需的天资、努力,一个都不能少。
这是共识。
昨晚凌晨,姚知渝找他商量这件事,希望能通过集中训练把叶筝调|教好,电影里其中四场昆曲戏都是内景,除了《冥誓》要在冬夜拍,是外景,如果三个月实在练不过来,他们可以把这场戏押到最后再补,多腾出几个月的时间给叶筝练习,也就是说,最多最多,他们可以给叶筝争取半年时间。
让他有半年时间可以练习。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有☆第一章暮春四月,清明节后,远处天空被压的极低,近处空中飘着些许的蒙蒙细雨,早晨的女子监狱大门前一片冷清。赵芸自C市女子监狱走出,面无表情,径直向对面的街边走去,似是对这样接近了谷雨的湿腻天气毫无感觉。上身半长黑色风衣领子微立□紧致蓝色牛仔裤体型修长...
林风穿越到现代后,凭借着自己的历史知识和聪明才智,在这个陌生的世界中逐渐崭露头角。他先是帮助苏瑶解决了苏氏集团的商业危机,赢得了苏瑶的芳心和苏家的信任。之后,在商业领域与林婉儿展开竞争与合作,最终打动了这位高冷总裁。然而,林风的出现引起了神秘组织的注意,他们认为林风身上隐藏着能够改变世界格局的秘密,于是派出楚梦璃接...
欲修仙道,先修人道。谁言修仙就要杀人夺宝唯利是图?这是魔盗魔贼,不是仙侠。人若舍弃了身为人的良知,还修什么道?成什么仙?侠者,以武犯禁,仙侠者,以武犯天道。若天道徇私,善恶无报,则吾必改之。...
她本是西楚国侯爷之女,因一碟芝麻糕与东阳国三皇子结下不解之缘。却因一场府中浩劫,她逃生落水,幸被东阳国内监所救,成了可怜又犯傻气的宫女。一路前行,既有三皇子与内监义父的护佑,又有重重刀山火海的考验。她无所畏惧,凭着傻气与智慧,勇闯后宫。什么太子妃什么殿下,统统不在话下!且看盛世傻妃如何玩转宫廷傲视天下!...
橘色书屋VIP0820完结当前被收藏数1109文章积分21325480文案五皇子退婚,另下聘丞相庶女,让她这丞相嫡女丢尽颜面,遭人耻笑。人人都道丞相嫡女阮熙蕙质兰心,钟灵毓秀,一手绣...