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第一百八十六章 练拳的感悟（第2页）

“传统武学，有鼻尖，手尖，脚尖三尖相照的说法。

又要求膝盖不能超过脚尖。

这样练习，正好能让我的立身中正安舒。”

《形意拳谱》第十四节之中：素有三尖分明的说法，眼尖，手尖，足尖。

打人先打顾法，后打空隙。

出其不意攻其不备。

内实精神外似安逸。

行如神龙动如猛虎。

起左腿，左腿未落右腿随。

起右腿，右腿未落左腿随。

其实董广至今对这几句话不太理解，不过他看了大量的武学书籍，发现很多古拳谱都有提到三尖，说法虽然各不相同，但是都认为这是拳术中极为重要的内容。

仔细想想的话，面壁功确实是在无意之中，把这三尖都练到了。

对自己立身中正，好处极多。

早上起床练了一会儿面壁蹲起功，董广转而又开始练习拳术套路。

他走的套路动作，仍然是从起势到收势。

正练反练都进行。

在倒着从收势到起势练习之前，他要先仔细的把自己之前的练法一步步的回顾。

温故而知新，这是学习新的内容之前，武者必须要做的一件事情。

换一句话来说，就是巩固自己的境界，打好基础。

从武学的发展史来看，不管是拳术还是器械，都是先有散手后有套路。

套路可以说是无学发展到了一定程度之后的高级阶段。

过去的武术界把练套路，称为盘架子。

架子天天盘，功夫日日增。

套路中，将很多格斗技法组成系统的动作。

能帮助习练者尽快的掌握各种实用招法。

而打法又是从套路动作中脱胎而出，跟散手极为相似。

但是相比较起来，在一定程度上，又显得具体了一些。

很多大家都对套路有过描述，如明朝程宗猷《农耕余技.单刀法选》：“以前刀法，招招皆是临敌实用。

苟不成路刀势（如果不能成为一路刀法），习演精熟，则持刀运用，进退跳跃，环转之法不尽。

虽云招招实用，犹恐临敌掣肘。

故总列成路刀法一图。

而前图诸势，备载其中，又续刀势十二图于后，以供习练者观览。

戚继光也在《拳经》之中写道：套拳为武学初学入艺之门。

创编三十二式长拳。

一点点的感受拳术之中的劲力，董广在这段时间，其实遇到最大的问题就是，几乎他所有的格斗习惯，都必须要做一个改变。

而且他哥哥劝他，在倒练倒打掌握熟练之前，暂时不要和人格斗。

不然的话，他可能会运用到以前猛冲猛打的习惯，对他功夫的进步并不是太好。

在正练和反练进行完之后，董广开始琢磨起来倒练的路子。

倒练也同样有着两种练法，第一种最为简单，一般人练拳起势都是先开左脚，然后练到收势。

这种练法被称为正练，倒练的第一种练法，就是从正练的收势，还原到它的起始动作。

可以称为倒正练。

如果董广掌握了倒正练，那么倒练的第二种练法，对他来说，也不会太难。

同理，如果一个武者，左脚开步，从起势到收势的动作能够熟练流畅的完成。

右脚开步，使用相反的手脚，依然能把同样的动作流畅的做到收势，这样就被称为反练。

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