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第44章 年3月3日（第5页）

起居：早睡早起，适度户外活动，如散步、踏青等。

避免熬夜，注意保暖。

情志：保持心情舒畅，乐观开朗，可听音乐、赏花、郊游等放松心情。

避免情绪抑郁、焦虑。

运动：宜舒缓运动，如散步、瑜伽、太极拳等。

避免剧烈运动。

穴位按摩：可按摩足三里穴、脾俞穴、肝俞穴等穴位，以健脾和胃，疏肝理气。

（穴位按摩请咨询专业医师指导）

五、十二时辰宜忌

（子时23:00-01:00戊子-天刑天牢-凶）

宜：静养安歇，谨慎防守。

忌：一切妄动，诉讼争端，重要决策。

青松道人曰：子时阴气极盛，诸事不宜躁动，宜静观其变，蓄势待发。

（丑时01:00-03:00己丑-朱雀-凶）

宜：反思内省，安守本分。

忌：口舌是非，文书纠纷，交易合作。

明月修士曰：丑时易生口舌之争，凡事谨言慎行，避免祸从口出。

（寅时03:00-05:00庚寅-金匮-吉）

宜：学习进修，规划筹谋，求财纳福。

忌：懈怠懒散，错失良机。

青松道人曰：寅时旭日东升，阳气渐长，宜积极进取，把握机遇。

（卯时05:00-07:00辛卯-天德三合-吉）

宜：工作事业，人际交往，合作洽谈。

忌：骄傲自满，轻视他人。

明月修士曰：卯时和顺之象，利于广结善缘，人和事兴。

（辰时07:00-09:00壬辰-截路-凶）

宜：稳守静待，以静制动。

忌：冲动冒进，求谋受阻，出行远行。

青松道人曰：辰时道路受阻，宜谨慎行事，不宜轻举妄动。

（巳时09:00-11:00癸巳-天官贵人-吉）

宜：拜访贵人，求职晋升，重要会议。

忌：错失机遇，犹豫不决。

明月修士曰：巳时贵人临门，宜积极争取，把握良机，事半功倍。

（午时11:00-13:00甲午-黑煞-凶）

宜：午休小憩，休养生息，静心冥想。

忌：劳碌奔波，强求妄动，争执冲突。

青松道人曰：午时阳气极盛转衰，宜稍作休息，积蓄能量，避免过度消耗。

（未时13:00-15:00乙未-玄武-凶）

宜：谨慎防范，守护财物，安守本分。

忌：投资投机，借贷担保，轻信他人。

明月修士曰：未时易有耗财之象，宜谨慎理财，防范小人，守住既有财富。

（申时15:00-17:00丙申-司命-吉）

宜：处理公务，工作总结，策划部署。

忌：拖延懒散，敷衍塞责。

青松道人曰：申时夕阳西下，但仍可勤勉工作，总结经验，为未来做好规划。

（酉时17:00-19:00丁酉-勾陈-凶）

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