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第44章 年3月3日（第8页）

之说。

鸡蛋营养丰富，两者搭配，可温阳健脾，营养美味。

清炒菠菜：菠菜为春季绿叶蔬菜，具有养肝明目、润燥滑肠之功效，富含维生素和矿物质，清淡爽口，有益健康。

薏米山药排骨汤：薏米健脾祛湿，山药健脾益气，排骨滋补营养，三者同炖成汤，可健脾益气，祛湿暖身，营养丰富，适合春季滋补。

晚餐：荠菜猪肉饺子+蔬菜沙拉

推荐理由：

荠菜猪肉饺子：荠菜为春季野菜，清香可口，营养丰富，有清热解毒、健脾利水之功效。

猪肉补充蛋白质，荠菜猪肉馅饺子，鲜美可口，营养均衡，亦可品尝春季时令鲜味。

蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含维生素和膳食纤维，清爽可口，可补充午餐蔬菜摄入不足，亦可解腻开胃，均衡营养。

饮品：玫瑰花茶

推荐理由：玫瑰花茶具有疏肝理气、活血化瘀、美容养颜之功效。

春季饮用玫瑰花茶，可舒肝解郁，调畅情志，亦可缓解春困，提神醒脑。

玫瑰花茶香气怡人，口感甘醇，可带来愉悦的心情。

【美食温馨提示】

饮食宜清淡平和，避免辛辣刺激、油腻厚重之物。

食材选择新鲜时令蔬菜，顺应春季生发之气。

烹饪方式以清炒、炖煮、蒸煮为主，保留食材原味和营养。

注意饮食均衡，荤素搭配，保证营养全面。

脾胃虚弱者，饮食宜温热易消化，避免生冷食物。

十一、道人间对话

（午后，阳光洒在青松观的庭院中，青松道人与明月修士对坐品茗）

明月修士：青松师兄，今天辛未日，又是“定”

日，还遇到昴宿这个星宿，并且正值春雨时节，这每日风水有什么不同之处吗？

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青松道人：明月师弟，今日“定”

日，正应“定心安神，稳固根基”

之象。

春雨润泽万物，虽有生发之意，然亦需静待惊蛰，方能勃勃生机。

故今日宜稳中求进，不宜轻举妄动。

明月修士：师兄所言极是。

《道德经》云：“致虚极，守静笃。”

“定”

日之意，是否亦在于此“静笃”

之境？

青松道人：然也。

“定而后能静，静而后能安”

。

“定”

日之功，在于收心摄神，使心神安定，不为外物所扰。

正如老子所言“静胜躁，寒胜热。

清静为天下正。”

心静则神明，神明则能生慧，方能洞察事物本质，做出正确决断。

明月修士：今日“宜嫁娶、修造”

，而“忌开业、搬家”

，其间又有何深意？

青松道人：“宜嫁娶、修造”

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