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第82章 年4月10日（第4页）

道法自然之体现：

应天时：清明时节，万物生长发陈，《黄帝内经》要求“夜卧早起，广步于庭”

，即顺应阳气生发之势，早睡早起，多在庭院散步，舒展形体，使精神意志焕发生机。

避免压抑、懒惰。

应地利：清明多雨，湿气重，易困脾。

道家饮食讲求清淡自然，此时应少食肥甘厚腻、生冷寒凉之品，以免助湿伤脾。

可适当食用健脾利湿的食物如山药、薏仁、扁豆等。

同时，利用晴好天气，进行户外活动，如踏青，吸收自然清气，排出体内浊气。

应人和：清明祭祖，是追思先人、感怀亲情之时。

道家亦重孝道与人伦。

同时，此时易因追思而生悲伤情绪，道家强调清静无为，恬淡虚无，提示我们要调和情志，避免过度沉溺于悲伤，可通过与亲友相聚、欣赏春光等方式疏导情绪，保持心境平和。

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清明民俗与风水：

踏青：是清明重要习俗。

到郊外山青水秀之地，接触自然，吐纳新鲜空气，有助于疏肝解郁，调畅气血，提升阳气。

选择东方（木气生发之地，但避开煞气时间）、南方（阳气旺盛）进行踏青活动较佳。

插柳戴柳：有辟邪之意，也象征生命力的顽强。

在家门口插柳，或佩戴柳枝，顺应春季木气生发，有保护安康之效。

放风筝：不仅是娱乐，也有“放晦气”

的寓意。

将不顺之事写在风筝上，放飞剪断线，象征带走霉运。

七、道人间对话：己酉谈真，心土意诚

山间小亭，茶香袅袅。

青松道人:师弟请看，今日己酉，大驿土承载酉金，土金相生，气韵沉稳中透着锋芒，正如这春日暖阳下的山峦，既敦厚又清晰。

明月修士:师兄所言极是。

己土卑湿，得酉金食神泄秀，本主聪慧灵动，然亦需防思虑过多，内耗心神。

今日宜忌之中，祭祀祈福为首，可见诚心敬意，乃今日修行之要。

青松道人:然也。

恰如《道德经》所言：“上善若水。

水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”

己土之德，亦有类似之处，包容承载，不显不争。

今日修行，正应效法土之厚德，水之柔善。

内心守持真诚（诚意），行事避免纷争（不破券、不宴客），方合天道。

明月修士:《大学》亦云“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意”

。

看来儒道两家，在诚心正意、内圣外王之途上，是异曲同工啊。

今日虽不宜外求财利，但正是内省修德，培植福田之良机。

以诚敬之心祭祀先祖天地，以平和之心待人接物，以顺应之心吐纳自然清气，如此，纵外事有阻，内境自可安宁。

青松道人:善哉！

顺时而动，应机而行，内修心性，外积善缘。

此即是今日吾辈当行之道。

愿以此共勉。

八、十二时辰宜忌指南（2025年4月10日己酉日）

甲子时（23:00-01:00）：吉。

天乙贵人当值。

宜休息安睡，静思规划，祈福许愿。

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