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第八十二章 训训练计划（第1页）

第一天的训练只是恢复用的，工作的重点其实是在体能测试的结果上。

结果很快出炉。

当天下午，常胜就拿到了这份结果。

从结果中看得出来，超过百分之七十的球员都保持了不错的体能，他们的身体在假期中并没有“饱受摧残”

。

另外百分之三十就比较放纵了，放纵的程度不一样，直接决定他们的体能测试结果。

这个结果还算让常胜满意了。

尤其让常胜满意的是何塞.帕萨雷拉的体能测试结果非常好。

看得出来他应该在假期中都保持了一定量的身体锻炼。

对于年轻球员来说，这是很难得。

要知道很多刚刚步入职业足坛的年轻人往往缺乏自制力，尤其是那种猛地一下成名的那种。

他们往往会因为成绩而飘飘然，觉得自己已经是一个球星了，将更多的精力放到了享受中，而不是枯燥乏味的训练里。

但是帕萨雷拉却完全没有这样的情况。

一个踏实勤勉的球员，就算天赋不如那些天才，但最终成功的一定是他，而且成就不小！

卡洛斯.坎波的体能结果也挺好，虽然不如帕萨雷拉，但也是在全队中排名前列的。

塞纳的体能状况也保持得不错，不过这和他的巴西联赛赛季正在进行中有关，他已经经过了一次季前训练，看样子体能储备做得不错。

查理斯特亚斯的体能也很好，身体强壮的他自然体能也不弱。

米斯塔和路易斯.加西亚这两个新人的成绩中规中矩，不算最突出的，但也不差。

根据这些体能测试的结果，队医和体能教练一起给出了个建议。

告诉常胜赛季前的体能储备应该侧重什么。

专业人士的意见那就是不一样，常胜完全没质疑。

直接就决定照做。

经过上赛季两个月的合作，常胜对体能教练胡安.萨瓦拉是非常信任的。

※※※

下午球队不训练，球员们放假半天，为了让他们逐渐适应季前训练的强度，一开始不适合太猛了，循序渐进比较好。

虽然球员们可以休息，但是教练是不行的。

下午所有教练都猫在常胜的办公室里，大家一起开会商量，季前训练计划要怎么做，季前训练的体能力量训练计划要怎么做。

季前训练后期的战术训练怎么做。

具体到明天的训练计划是什么。

然后是周训练计划怎么安排，月训练计划怎么安排，最后是年度训练计划怎么安排。

这是一个庞大的复杂的系统的工作，但必须做，而且每年如此。

课课如此，周周如此，月月如此。

如果单看一堂训练课，是不会有什么明显的效果的，必须要和前后的训练想联系，才可以能达到更好的效果。

所以在制定训练计划的时候就必须想到这一点，不能临时拍脑袋决定我们今天训练什么，那是不行的。

所有的训练，包括课计划、周计划、月计划和年度计划都必须是完整的、相互相联系的。

把课时训练计划与年度训练计划联系起来，这是非常重要的工作。

联赛是在九月初开始，那么球队将有一个半月的时间在技术、战术和体能上做一些基础性的准备。

这是整个赛季的准备期，联赛开始后将没有时间进行如此充分的准备了。

如果在联赛期间进行进行大量的体能训练，球员会感觉非常疲劳，容易导致受伤。

所以体能的储备必须在联赛开始之前。

联赛开始之前的体能储备不足，是不可能取得好成绩的。

因此这个时候体能训练的内容安排，比如强度啊、时间啊，都要充分考虑到整个赛季，考虑到明年六月份球队是否还能够有体能面对赛季冲刺。

这种考虑将会直接影响到训练内容的安排。

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