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第2243章 距离你就剩0 14秒的距离（第5页）

进入弯道加速阶段，陈娟的“曲臂起跑”

优势转化为“加速惯性”

。

她的曲臂摆臂在启动后自然延续，无需调整动作形态，让她能更早将注意力集中在弯道发力上。

此时她的核心开始发挥关键作用，腹外斜肌轻微收缩，带动身体向弯道内侧倾斜3°。

这一倾斜角度经过反复打磨，既能利用弯道向心力提升速度，又避免过度倾斜导致失衡。

她的蹬地方式这个赛季开始偏向“外侧发力”

。

左脚蹬地时脚掌略微外旋，借助地面反作用力增强向内侧的向心力。

右脚蹬地则保持正向发力，确保前进动力不衰减。

这种“内外协同”

的蹬地策略，让她在弯道加速时的速度提升比直道更明显，15米处的瞬时速度已超过其她选手0.5米秒。

韦勇丽此时正全力追赶，她的直臂起跑调整完毕，摆臂幅度增大，试图通过“宽幅摆臂”

提升步频，但高原空气的阻力让她的摆臂略显吃力，每一次后摆都需要额外消耗5%的体力。

而且这么跟下去。

自己会……

首先撑不住。

20米。

陈娟的领先优势扩大继续中。

她的摆臂频率始终稳定，肘部夹角在90°-100°间动态调整，前摆时借助惯性自然抬升，后摆时则刻意压低，形成“前高后低”

的摆动轨迹，这种轨迹能更好地配合弯道身体倾斜，减少不必要的能量消耗。

此时她的呼吸与摆臂形成“苏之呼吸法”

的节奏，吸气时胸腔轻微扩张，借助摆臂后摆的惯性，让氧气交换效率提升8%，这在缺氧的高原环境下尤为关键。

韦勇丽没有放弃追赶，她的核心控制能力开始显现，身体向弯道内侧倾斜角度增至4°，试图通过更大的向心力提升速度。

蹬地力度比启动时增强10%，但快肌纤维在高原环境下的激活效率略低于平原，导致速度提升幅度有限，始终无法缩小与陈娟的差距。

不过她本来也没有想过击败陈娟。

可以接近。

利用和陈娟对决机会，提高自己的极限。

已经足够了。

这点韦勇丽想的很明白。

梁晓静、孔令薇、葛曼奇组成的第二梯队竞争激烈。

三人几乎并驾齐驱。

梁晓静的摆臂更轻盈。

孔令薇的蹬地更有力。

葛曼奇则凭借稳定的节奏紧紧咬住。

三人之间的差距目前不足0.1米。

25米。

陈娟的曲臂摆臂与弯道发力形成了完美闭环。

她的手臂摆动不再是单纯的“助力”

，而是与核心倾斜、蹬地发力深度绑定。

左臂后摆时，左侧腹外斜肌同步收缩，带动身体进一步向内侧倾斜。

右臂前摆时，右侧核心肌肉放松，维持身体平衡。

这种“摆臂-核心-蹬地”

的联动，让她的每一步都像在弯道上“贴地滑行”

，速度持续提升。

而其她选手或多或少都出现了动作衔接的微小滞涩。

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陈娟实力的提升。

这几年有目共睹。

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