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第2278章 极限晋级熟悉的场景熟悉的味道（第6页）

这就是亚洲顶尖选手处在的呀，一个国际竞争环境。

也许你这样就可以一脚就蹬飞所有的对手，瞬间就可以建立领先优势，一览众山小。

但是放到国际的顶尖赛场，很有可能你就怎么也冲不出去。

感觉众山都在一览你。

这样的心态和节奏是很容易崩的。

也是绝大部分亚洲运动员很难跑出来的，一个心理层面的因素。

不过……

这对于来自于二沙岛的韦勇丽，却不是个大问题。

他早就做了这方面的心理准备，并且这么多年一直都在国际上比赛。

不说取得的成绩有多好，但起码已经逐步适应了国际比赛的竞争节奏。

以及。

也更让她明白，自己在国际比赛中所处的一个大致位置。

有了这样一些之后。

调整起来就更加容易。

20米。

韦勇丽采取肌肉收缩与地面反作用力精准同步。

下肢肌群的收缩时机与地面反作用力的峰值完美重合——让自己在肌肉的向心收缩期恰好对应地面反作用力最强的时刻，使肌肉收缩产生的能量能100%转化为身体前进的推进力。

尽量减少出现出现因“激活-收缩”

相位差导致的能量浪费。

做到了这些方面的时候，韦勇丽的下肢蹬地的力量就可以变得强劲而持续。

就好像是。

每一步都能将身体向前推送出更远的距离。

速度稳步，逐渐的提升，慢慢至接近个人最大速度的水平。

25米。

虽然观众的目光都没有在她的身上，不过这并没有影响他。

她本来也很清楚自己该做什么。

作为一个下位者。

你在跑出了惊人的结果之前。

很难得到大家的关注。

所以在此之前，只需要全力以赴。

好好的达到自己的战术目标即可。

砰砰砰。

关节自由度动态调控维持高效发力节奏。

髋关节、膝关节、踝关节的伸展与弯曲动作保持高度同步，三者的运动节奏协调一致——髋关节伸展时，膝关节同步伸展，踝关节快速蹬伸，形成一条完整的“发力链条”

，使下肢蹬地的力量持续、稳定地传递至全身。

同时，上肢摆臂的角速度与下肢蹬地的角速度保持完美匹配。

摆臂幅度稳定在最佳范围。

空气阻力被控制在最低水平。

确保身体在高速前进中受到的阻碍最小。

最后就是即将到达加速区和途中跑的衔接点。

韦勇丽开始让全身体能得到高效利用。

什么叫做让全身的体也能得到高效利用？

其实就是把前期“弹性预载”

和“动态耦合”

机制的优化。

使得整个加速阶段的体能消耗显着降低。

核心肌群的能耗减少，下肢肌群的发力效率提升，上肢肌群的摆臂动作更加节能。

此时施展者的身体就会相对而言，姿态稳定而舒展，躯干直立，头部正直，整个身体如同一道流畅的线条，在赛道上快速推进。

等于说是——

既保持了高速，又为途中跑，甚至是后程冲刺保留了一定的体能储备。

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