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砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
两个人的实力其实差不了多远,迈克尔罗杰斯和劳逸一个前面更快一个后面更快,就看谁发挥的更好了。
60米处,劳逸对垂直力的掌控达到了“极致”
。
这么些年的训练,让他的腿部蹬地动作不再是单纯的“力量爆发”
,而是“精准的垂直力控制”
——
每一次蹬地,他都能将力量完美地集中于垂直方向,几乎没有水平方向的力量损耗。
从而获得最大的地面反作用力。
这也就是他的团队和老易说过的,让他在半决赛里面做到——
1.接触点精准:他的前脚掌与赛道的接触点始终落在身体重心的正下方,确保了蹬地力量的垂直传递,避免了因接触点偏移导致的力量分散。
2.发力时间短:脚掌与赛道的接触时间极短,不足0.08秒,这使得他能够在短时间内完成“落地-蹬地”
的循环,实现垂直力的快速释放。
3.肌肉协同好:小腿肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉在蹬地时的收缩与放松节奏完美匹配,肌肉的“离心收缩”
与“向心收缩”
衔接流畅,最大化地发挥了肌肉的弹性势能,提升了垂直力的释放效率。
只要做好了这三点,他的极速就可以进一步拉高。
就有晋级的可能。
垂直力的极致掌控,让劳逸的身体上下起伏极小,重心始终保持在一个稳定的高度。
这种稳定的重心轨迹,不仅减少了风阻,更让他的每一步都能“踩在最佳发力点上”
。
为接下来的“持续升速”
奠定了坚实的基础。
在这个区间,劳逸的核心肌群形成了“能量循环”
系统。
他的核心不再是单纯的“力量传递者”
,而是“能量的储存与释放中心”
。
腿部蹬地时,地面反作用力通过下肢链传递至核心,核心肌群迅速收缩,将这股能量储存起来。
手臂摆动时,核心肌群通过弹性回弹,将储存的能量释放出来,传递至上肢链,为手臂摆动提供额外的动力。
这种“储存-释放”
的能量循环,让劳逸的身体能量得到了“循环利用”
,减少了能量的浪费。
同时,核心肌群的持续收缩与回弹,也为上下肢链的运动提供了“持续的动力支撑”
,让他的速度能够在高速中不断提升。
此时,劳逸的躯干转动幅度略有增加,但依旧保持在可控范围内。
躯干的转动与手臂摆动、腿部蹬地的配合更加默契,每一次转动都能为上下肢链的发力提供“扭矩辅助”
,进一步提升了力量传递的效率。
他的核心肌群如同“强动机”
,持续为身体提供动力,让他在60米区间保持着强劲的加速势头。
一直推向极致。
上下肢链的“爆发协同”
!
他的手臂摆动不再是“被动跟随”
,而是“主动爆发”
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