钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

82章 超级起跑的雏形（第3页）

第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”

。

落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。

这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。

其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来，毕竟年轻，未来看起来还需要强化膝盖的稳定性。

然后到了臀部，这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”

，尤其是臀部，虽然和巅峰“浑圆饱满”

还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”

的趋势。

这年头，国内的年轻人里面，已经没有一个比他还要“翘”

。

臀部强大了，才能做后面的稳定。

股内肌爆发，稳住小腿伸展那一下，接着就是股外肌、半腱肌、股直肌，联合在臀部驱动下，一起发力。

形成肌肉的爆发性收缩波纹。

尤其是臀大肌。

这是稳定上下点的关键，就算是不算肩膀，走“三点一线”

角度，也是最重要的一部分。

这部分能稳住，整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。

所以，能稳住吗？

苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈……

砰。

虽然震动感和抖动感不少，可……

还是被苏神稳住了！

这样一来。

就没有悬念。

苏神的前程爆发，到了更加极致的一个节点上，冲出去的那一下子，简直是甩开了所有人一个档次，不，是两个档次都不止。

“什么？？？”

袁郭强都忍不住直接站了起来，因为这一幕太让他惊讶。

甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。

至于苏神身边的文勇毅和尹华隆，都在完全没有准备下，被那个第四道冲出去的身影……

齐齐打乱了起跑节奏。

没什么别的。

就是——

太快了而已。

read3（）;看小说，630book

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。