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第301章 体能加训（第3页）

红发男人用脚尖点了点他的腰，"

核心收紧！

"

第二十个，汗水滴在地上，形成一小滩水渍。

第三十个，手臂像是要断掉。

第五十个，他几乎是在用意志力支撑。

"

别停！

继续！

"

到第七十个时，方四终于撑不住了，整个人趴在了地上。

"

起来！

"

红发男人厉声喝道，"

还有八十个！

"

方四咬着牙，一点一点撑起来。

他的手臂抖得像筛子，每一次下压都像是在受刑。

到第一百个时，他已经感觉不到自己的手臂了。

"

休息三分钟，然后折返跑。

"

就这样，整整两个小时，方四经历了地狱般的训练。

当他终于完成所有项目时，整个人已经虚脱，连站起来的力气都没有了。

"

明天继续。

"

红发男人丢给他一瓶水，"

记住今天的痛苦，这就是你和其他人的差距。

"

方四瘫在地上，望着渐渐暗下来的天空。

他的身体每一处都在叫嚣着疼痛，但心里却涌起一股前所未有的满足感。

他知道，这只是开始。

明天，后天，每一天，他都要经历这样的折磨。

但为了能在球场上站稳脚跟，他愿意付出一切代价。

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