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她们的动作舒展流畅，核心稳定，已经颇具神韵。

阮苏叶点点头：“嗯，不错。

你们几个，过关了。”

被点名的几人脸上露出如释重负的笑容，甚至有点小骄傲。

“其他人，”

阮苏叶的目光扫过剩下的人，“勉强及格。

动作记住，以后每天热身自己练。”

大部分学生都松了口气，及格就好！

过关了更好！

然而，有五个人的心沉了下去——陈显、刘大壮，还有另外三个同样五大三粗、柔韧性天生奇差的男生。

他们五个的动作，虽然也努力模仿了，但怎么看怎么别扭，要么腿压不下去，要么腰弯不到位，要么核心根本绷不住，动作僵硬得像机器人。

阮苏叶的目光落在他们五人身上，眉头微不可察地蹙了一下。

她走到陈显面前：“你，再做一遍。”

陈显憋红了脸，努力模仿着刀琳的动作，但身体条件限制，动作依旧变形严重。

刘大壮和其他三人也差不多。

阮苏叶沉默地看着，眼神里没有愤怒，只有一丝……无奈？还有一点点困惑？

在她的末世经验里，这种基础的身体开发操，学不会就意味着反应慢、协调差、潜力低。

在残酷的生存竞争中，往往第一批就被淘汰了。

死人是没机会学第二遍的。

她看了看这五个憋得脸红脖子粗、眼神里带着不服输和一丝委屈的大男生，又看了看旁边那几个过关的、身材同样健硕但柔韧性明显好很多的男生，也终于明白了这个道理。

“行吧。”

阮苏叶终于开口，语气平静，“你们五个，不用练这个了。”

“啊？老师！”

陈显急了，“凭什么？我们也能练！

我们练了一周了！

再给我们点时间！”

刘大壮也梗着脖子：“就是！

老师，我们不怕苦！

再练练肯定行！”

虽然他们这这个很怀疑，但被点名“不用练”

，感觉微妙。

阮苏叶摆摆手，打断了他们的抗议：“不是不让你们练，是你们根本练不了。”

她指了指他们的身体，又指了指过关的那些人：“你们的肌肉类型、关节灵活度，天生不适合这套操。

强行模仿，动作变形是小事，练下去，轻则肌肉拉伤，重则关节磨损、韧带撕裂。”

她看着陈显和刘大壮：“比如你，陈显，强行压腿，膝盖半月板受得了？还有你刘大壮，硬掰肩膀，肩袖肌腱想撕裂？”

五个大男生被说得哑口无言，他们训练时确实有教练提醒过类似的问题。

“那……那我们怎么办？”

一个男生不甘心地问。

“按你们原来的练。”

阮苏叶说得理所当然，“你们上个老师教什么？力量训练？爆发力训练？铅球？铁饼？该练什么练什么。

体能训练跟着做就行。”

她总结道：“这叫因材施教。

别浪费力气在你们不擅长、甚至有害的方向上。”

陈老三、刘大壮几人面面相觑，虽然心里还有点不服，但阮苏叶说得在理，而且……好像确实不用再受这“柔韧酷刑”

了？好像……也不是不能接受？

刀琳作为班长，责任心驱使她上前一步，小声问：“阮老师，那……真的没有其他办法帮帮他们吗？或者简化一下？”

阮苏叶看了她一眼，很干脆地摇头：“有办法，但我不会。”

她脑子里闪过基地深处某个可能还保存着基因修复液的保险箱，但那玩意儿解释起来太麻烦，还可能引发一堆破事。

为了这几个学生？

不值得。

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