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第74章 健身计划（第1页）

晚上九点半，健身房停止营业。

陈闷需要把健身器材都擦拭一遍，然后打扫拖地，弄好之后才能回家。

好在他只需要负责健身区的工作，更衣室和洗浴区由其他保洁员负责。

尽管如此，一个人要把健身区的工作都做好，也得一个小时左右。

一切忙活好，陈闷已经累得直不起腰来了，贴着墙面坐了下去。

“闲了半天，这一会全给累回去了。”

陈闷自言自语道。

“怎么样？很累吧！”

一个女生的声音传了过来。

陈闷抬头一看，是武玲。

“你怎么来了？忘拿东西了吗？”

陈闷问道。

武玲笑着否认，说自己就住在这里。

一直在房间里面收集论文资料，觉得有些累，就出来走走，放松一下。

“你住在这里？”

陈闷有些奇怪，兼职的怎么能住在这里的。

“嘻嘻……这家健身馆是我爸的，我当然能住在这里了！”

武玲回道。

陈闷一惊，赶紧站了起来，奇怪地问道：“那你还做这些工作？”

武玲表示自己老爸比较严厉传统，反对不劳而获，所以就安排她在健身馆兼职赚取生活费。

她家的太极健身馆不光在月原有，每个省会城市都有。

陈闷简直不敢相信，这么牛掰的家庭，居然还要自己的孩子出来干这些工作。

他以为有钱人都是挥金如土纸醉金迷才对，哪能干这些低端的活。

“我听说你跟钱经理要健身计划了是吧？”

武玲拿了一罐可乐递给陈闷问道。

“谢谢。

是的，你看我这身材，一阵风就能吹走似的，我想练得强壮一点。”

武玲点了点头，道：“哦，那咱们做个交易怎么样？”

陈闷看着武玲，轻轻地点了点头。

“以后你有空就来健身房上班，给我多空一些时间，我帮你找专业训练师带你，咋样？”

陈闷想了想，觉得没什么毛病，就点了点头。

“那就这么说定了，你赶紧回学校吧，很晚了。”

武玲笑着对陈闷摆了摆手，回房间了。

陈闷扭了扭腰，把东西放好，赶紧约车回学校了。

一回到宿舍，陈闷便把自己跟钱传的交易跟兄弟们说了一下，给他们通个气，后面别露馅了。

大家当然不会有意见，反正都是要去办卡的，能帮陈闷弄一份健身计划不是更好？

第二天上午大家都没有课，便跟着陈闷一起去了太极健身馆。

钱传非常热情地招待了大家，很守信地把健身计划给了陈闷。

“你比较瘦，跟其他人的计划有些差别，专门给你出的哟！”

钱传道。

陈闷感谢了他，然后便去工作了。

钱传带着吴东他们交了钱办了卡，然后又分别分配给不同的训练师。

陈闷拿着计划书看得津津有味，上面不但有器材健身计划，还有饮食安排，非常到位。

饮食安排一天六餐，多餐少食，主要包含牛肉，鸡胸肉，牛奶，豆类，水果等，总之是要合理膳食，营养均衡。

器材健身则是五天分化训练，每天锻炼不同的身体部位的肌肉，让其他部位的肌肉有足够的休息时间。

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