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第七回 起思忧制定计划 为保命细说要求（第1页）

太阳每日照常升起，生活每日照常继续，活好每一天才是最重要。

卫照临对获得的信息进行了综合分析，那就是国公府前景不妙。

本以为做个大小姐躺平就好，但现在看来首先要保命，你看原主不是被搞死了吗？保不齐还有下一次。

预则立，她得搞个保命计划。

计划分三部分，单独和同时都能实施，争取一年内完成。

其实有的内容已在实施。

一是健身计划。

身体是革命的本钱，没有好的身体一切白谈，尤其这个年代医疗落后，那可是风寒（感冒）温病（发热、发烧）都要人命呀。

增强机体三要素：丰富的营养、充足的睡眠和适当的锻炼。

通过这半个月的观察和了解，卫照临知道当下这个年代物质生活还是比较低的。

比如仆人都穿麻衣，除了有制规定只有达官贵人才能穿绫罗绸缎外，最重要的是因为大周没有棉花呀，哪来舒适透气的棉布？卫照临明显感觉到现在的夏天没有前世的夏天炎热，这冬天不更冷吗？她不知人们是怎么过冬的，尤其是平民百姓。

还有灰白的饭碗菜碟茶盏等确实是瓷器，而且是很好的邢瓷，卫照临所说的白瓷没有。

盐的颗粒也有点大，且色不透明，这含有很多杂质呀，对身体可能有害。

肉类以家禽和羊肉为主，菜肴以蒸炖煮为主，你说一直吃炒菜的现代人谁受得了。

但受不了也得受，强者都是主动适应环境，适者生存，等自己变得强大了就有可能改变环境，人定胜天。

也别怪古人，厨房里都是陶罐陶盆蒸笼呀，没铁锅呀，不蒸炖煮咋办。

还有主食就是麦粒饭、黄米（黍）粥和小米（稷）粥，也有胡饼和汤饼（原始米条）。

大米有呀，那可精贵了，只在南方生产，主要是楚国生产，作为中原达官贵人的富二代卫照临还是有机会吃到大米的。

不过有一点是现在比不了的，那就是这些食材绝对纯天然无污染。

卫照临让王嬷嬷把大米黄米小米掺杂在一起，然后和红枣、丹参等一起熬，早晚各来两小碗。

对了，这个时代的人只吃两顿饭。

卫照临受不了呀，美其名曰增加营养，全府人都吃三餐，国公府再穷，多一顿饭还是吃得起的。

中餐就是把三米浸泡一个时辰然后蒸饭吃，这杂粮饭就软和多了。

麦粒饭太硬了，实在难以下咽；而汤饼没劲道，基本就是一团，看着就没食欲；胡饼有点像新疆馕，就着粥吃能接受。

也可能卫照临生活在富家才有这种感觉。

国公府尚且如此，那平民百姓生活呢？另外她还需要两样强力食品。

至于睡眠，她是大小姐，什么事都无需干，想什么时候睡就什么时候睡，有的是时间。

锻炼更简单了，打太极拳呐。

第二个计划读书。

她要以最短的时间了解这个时代，以最短的时间融入这个社会，阅读当代书籍文献是最便捷的方式，获得知识的深度和广度都不是道听途说所能比的。

她在闲月斋看到过论语、诗经等书，虽然她连蒙带猜，字能识得五五六六，可繁体字太多不认识呀，另外没标点符号，断句困难，文言文意思真的不好懂呀。

还有一点就是如果她能识文断字，那么以后说出的一些话或作出的一些事就可用看古书知道的理由进行搪塞了，省去很多麻烦。

不然以后熟悉的人问你一个大门不出，二门不迈，连大字都不识一个的大小姐，是怎么知道的这件事或知道怎么做的，你无法解释。

在这个迷信时代，你要是被认为妖魔附体，那前景不妙啊。

最重要的一点就是卫照临相信无论什么时代知识能够改变命运，只要肯努力，肯吃苦，肯耐劳。

第三个计划就是医疗计划。

人的生命是脆弱的，尤其是在缺医少药的年代。

她准备常备一些退热中药，至少是温热中药，例如柴胡冲剂。

在现代社会，别说医生了，就连普通人都能知道一两种非处方（OTC）感冒发烧药，例如头孢、双黄连口服液等，自己要是有个普通的感冒发烧，根本无需到医院找医生开药，可以直接到遍布大街小巷的药店里买药。

另外就是盐水、酒精和手术刀等简单医疗器械。

在这个时代卫照临认为是有条件制造出来的。

盐水是一种的重要生理药品，可以消炎、消毒和调节人体机能。

制作精盐无非就是通过水溶解和使用过滤方法去除粗盐中杂质的过程。

而蒸馏水的制作就更简单了，顾名思义就是蒸馏。

在蒸馏水中加入一定比例的精盐就可成为饱和盐水和近似的生理盐水（浓度是0.9%）。

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