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第125章 提升自己（第2页）

他知道自己正在经历考试焦虑，但他不知道该怎么办。

孩子们都在那七嘴八舌的说着，他们的想法。

最后，雯雯给了正确的思路。

这时，他想起了老师曾经教过的方法，他深吸一口气，慢慢地呼出，尝试让自己放松下来。

他告诉自己：“我已经准备好了，我可以做到。”

渐渐地，他的心跳恢复了正常，思绪也变得清晰起来。

我又给他们设计了另一个情景。

小红也遇到了同样的问题，她的手开始微微颤抖。

这时候她该怎么办呀？

超超想了半天，也给出了不错的答案：她意识到自己的紧张情绪后，决定先放下手中的笔，轻轻地活动一下手指和手腕，让紧张的肌肉得到放松。

然后，她闭上眼睛，回忆起自己平时努力学习的场景，告诉自己付出了努力就一定会有收获。

在这两个情境中，孩子们用了情绪放松法，还有改变自己认知法。

其实我们现在的很多知识跟孩子们都是密切相关的，课本不只是课本，更多的是让孩子们在生活中能够真正的应用，通过今天的学习。

孩子们以后面对考场的时候，他们也知道自己该怎么做了。

孩子们慢慢学会了应对考试焦虑的方法，他们会更加专注地投入到考试中，发挥出了自己的最佳水平。

其实孩子们学了一天，个别淘气的孩子，他就会在课堂上捣乱，总是让孩子们做的安安静静的，确实是很困难。

毕竟孩子们都是年轻活泼的年龄，但是一节课一节课的灌输，孩子们真的难以吃得消，所以我的课堂上比较放松，允许他们可以自由一些。

其实我的课堂很多时候孩子们都在讨论，其实这种方法也是现在考试需要的，因为我们的答案并不是死答案，需要孩子们有自己的创新。

如果光是让孩子们闭住嘴，孩子们真的是难以训练到的，所以还是鼓励孩子们畅所欲言。

通过这些天的训练，孩子们越来越敢说。

先让他们敢说，再让他们能够说对，再让他们说的更精准一些，这就是我今后的发展目标。

从一个小的问题开始，让他们先描述，然后再从大段大段的开始训练。

现在的考试题已经不是大段大段的背诵，而是要结合情境，结合知识，真正的考察孩子们的能力。

所以老师们都要做出更多的辛苦，更努力的提升自己的素质。

老师们每天对自己的要求都很要严格。

虽然老师们，嘴上喊着工作太累，但是一站到讲台上，恨不得把自己所学的知识都教会，孩子们的每个老师都是这样的。

上了讲台，他们就忘了痛，忘了苦，忘了累。

他们都在尽着自己的一份心。

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