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第五章 日常训练（第1页）

第二日，赵峰早早地起来，吃了些东西就到篮球馆开启了新的训练，距离夏季联赛开打也就十几天左右的时间了，他必须尽量减轻自己的体重，以一个全新的面貌来迎接比赛。

赵峰不断地练习投篮，没有训练师的情况下他只能全凭前世的习惯来训练，经纪人说了，今天训练师和营养师应该就能安排到位，他昨天已经吃了一天的草料了，想吃些有味道的东西，公寓餐厅里那些牛排用黄油煎的，热量有些过于爆炸了。

一整个上午，赵峰已经把自己给折腾得大汗淋漓，这个时候到了午饭的点了，他才回到餐厅，正好遇到了哈欠直连的库克，他的右手还有个金发碧眼的妹子挽着。

两人遇见，库克看见像刚从水里捞出来的赵峰忍不住比了个大拇指。

“还是你厉害，这么早就起来训练了。”

“不，我还是没有你厉害，相比你昨晚加练控球到很晚吧。”

赵峰观察了一下，库克脚步虚浮，口中哈欠连连，反到是他右边的女人精神抖擞，容光焕发，想必这二人昨夜不太平，还好公寓的隔音效果很不错。

“哈哈，那里来的球给我控啊，给你介绍一下，这是我的女友艾迪，她是一名记者，我们已经订婚了。”

库克显然没有懂控球是什么意思，反而是向赵峰介绍了他的未婚妻，他真诚的态度搞得赵峰反而有些羞愧，此前他只听说nba的圈子很乱，但是里面也是有些洁身自好的，赵峰还以为这个女人是洛杉矶的舞女……

“真不错，你两挺有夫妻相的，到时候办婚礼记得叫我。”

“好，ok，我们出去逛街了。”

小插曲过后，赵峰的训练师和营养师终于到了，训练师是一个长相普通的白人，他叫莫里，最引人瞩目的是他那一对大胡子，莫里在nba已经小有名气，主要是基本功方面的提升，莫里口碑很不错，曾经服务于不少湖人队的新秀。

营养师则是一名刚毕业的学生，他恰巧也是库克的营养师，属于是便宜好用。

莫里看到颇具球形的赵峰第一时间也是有点嫌弃的神色，只不过隐藏地很深。

他第一时间联合营养师给赵峰制定了一套减脂方案，整个下午，赵峰都按照训练师的方案照做，晚上吃着营养师的亲自定制的减脂餐，味道比啃草料好了不少，终于也见到肉了。

nba级别的训练强度很高，接下来的这一天，赵峰每天早上6点起床，和训练师乘车来到洛杉矶海边的沙滩开启了一天的晨练。

借助沙滩的松软可以很好地降低运动中对于关节的磨损，同时想要在柔软细密的沙子上稳定运动也需要调用更多的肌肉力量。

到达了沙滩，赵峰首先要进行一组滑步练习用于热身，充分调动肌肉群的活力，接下来便是单脚跳，只见赵峰每次落脚都是松软的沙子，前几次没有一次是不摔倒在沙子里的，上身的白背心占满了汗水和沙子。

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