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347 第347章 头上吊着石头（第1页）

扈剑直了直身子，微微一笑道：“这是正常现象！

使用‘粘’是很消耗气力的。”

“那怎么办？”

韦啸宇又问。

“解决的方法很简单。”

扈剑说道。

“哦？”

“累了就休息！”

扈剑笑眯眯道。

韦啸宇只好无奈的耸耸肩，继续挖掘。

扈剑又说道：“你们不要看不起挖掘石山的活。

这个其实就是你们的训练项目之一。

你们全身的肌肉力量，持久力，精神力，气的总量，以及气的操纵技巧，都可以借着这个训练有所提升。”

韦啸宇和冷嬿一边听着，一边挖掘。

他们本来还以为扈剑是糊弄他们，听了他的这些话，这才放心的卖力挖掘。

“啊！”

挖了十多分钟，韦啸宇和冷嬿累得手脚无力，气喘吁吁。

“累了就坐在一边休息。”

扈剑说道。

“好的！”

韦啸宇应道，身体却直接躺在地上。

而冷嬿则是一屁股坐下地上，喘着粗气。

“等一下！”

扈剑叫住他们，“你们要坐着休息！”

韦啸宇顿时疑惑不解的瞧着扈剑。

扈剑说道：“你们每次可以休息五分钟，但是休息的时候，要盘坐着，闭上眼，以调息为主。”

“嗯！”

韦啸宇和冷嬿点点头，按照扈剑说的盘坐着，闭上眼睛，让体内的“气”

慢慢运行。

休息了五分钟左右，他们拿起铁铲，继续挖掘。

如此这般，往复再次。

他们每次挖掘的时间在增加。

夕阳没入西山的时候，扈剑让他们停下：“今天到此为止。

韦啸宇，去做五百个俯卧撑，冷嬿，做三百个！”

“师公，再让我们挖两个小时，一定会挖完三分之一。”

韦啸宇急道。

“我的要求是在天黑之前完成三分之一。”

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