钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

004章 这种技术是我从小就研究过的（第1页）

两位男队员，十五位女队员，都紧密团结在了江智刚身边，他们都站在左侧池岸边。

杜柯独自一人立于第2泳道跳台的后面，他也不知道江智刚让他一个人原地待命，是待什么命？

这时，江智刚对杜柯喊到：“杜柯，继续第二泳道，200米自由泳。”

杜柯听到江智刚新的指示后，走上第2泳道跳台，面向江智刚举起右臂两秒，示意自己准备好了。

随后他躬身屈膝，做出起跳出发的准备姿势。

江智刚对身边的刘晨啸和王秋越说：“你们等会儿注意看杜柯的腾空动作，特别是手臂姿势。”

然后他又对女队员们说：“你们也可以观摩一下。”

江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣出发令短哨。

哨响人出发，杜柯听到出发哨后腾空而起，钻入水中，劈波斩浪向前游去。

江智刚对队员们面授机宜：“杜柯的起跳腾空动作十分标准，他的手臂打的很直，并且贴住了耳朵。

腾空时双臂打的越直越贴近耳部，双掌就会形成矛头形状，入水时的阻力就越小，入水越平顺。

我教过你们很多遍了，可你们没一个人能做到达标要求。

苏云和周丰算是勉强达标，但都没杜柯做的标准。”

“哦哦。”

刘晨啸和王秋越点头道。

“苏队和周队是专业的嘛，杜柯听说从小也接受过专业的训练。”

一个女队员表示不服。

“你们现在接受的不是专业训练吗？”

江智刚瞪了女队员一眼，“你们要是老以业余爱好者自居，那你们的水平永远都无法提升。”

“呃……”

女队员被江智刚训的不敢说话了。

苏云有些难为情，却又有些得意。

难为情的是她做为女队队长，在教练的眼中，腾空技术要领也就是勉强达标而已。

得意的是，杜柯就是她推荐来的。

至于那个周队，是男队的队长，不过已经失联数月了，据说闭门不出在写网络修仙小说。

说话间，杜柯已经完成第一个50米转身了。

江智刚这时指着杜柯，又开始训刘晨啸和王秋越了，说看看杜柯的转身，那才是正儿八经的自由泳转身，你俩练了这么久连个团身翻转身都玩不出来，丢不丢人？

“是是，我们一定好好学习，加强训练。”

刘、王二人的态度很好，骂死不顶嘴，教练说的永远都是正确的。

杜柯这是被江智刚当成了教科书来做示范了。

江智刚虽然在教育着男女队员，但目光一直聚焦在泳池中的杜柯身上。

杜柯这时已经第三个转身了，开始游最后50米，江智刚凝眉若有所思，他一直在观察杜柯的打腿频率。

杜柯游了150米，节奏很稳定，一直都是1-2-6的划水打腿节奏，并未再用出八次打腿。

其实杜柯也在试验，特技“8次打腿”

的冷却时间是1小时，他想试试不靠特技能否在一轮划水循环中使用8次打腿。

试验结果为：否。

杜柯从小接受的训练就是，200米之内6次打腿，400米以上4次打腿，他没练过8次打腿。

这是个习惯问题，比如说一个人走了几十年的路，迈腿节奏都是左右左，现在忽然让他把迈腿节奏换成左左右，短时间内肯定是改不过来的。

现在游了快200米，杜柯惊喜的发现，自己的速度变快了。

他刚刚获得全属性+1的奖励，又把5点奖励点全加在了速度属性上，他能感觉到自己划水的平均速度提升了。

这种感觉就像开车，开惯了1.6l排量的汽车，现在换了辆2.0l的新车，踩油门的深度一样，能明显感觉到2.0l新车的驱动力比1.6l强。

这时杜柯已经触壁，游完了200米自由泳。

江智刚看了看计时器，2分35秒22，这是介于三级运动员和二级运动员之间的成绩。

杜柯上岸后，江智刚挥手让他过来，并吩咐其他所有队员下池开始训练。

岸上只剩杜柯和江智刚二人。

江智刚问到：“除了自由泳，还会什么泳姿？”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。