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第19章 自己心情压抑（第1页）

我得了抑郁症

抑郁症这个词，在当今社会，已经被大众所熟知。

它不再像从前那样，被视作洪水猛兽，人人避之不及。

它越来越频繁地出现在我们的视野里，也越来越被人们所正视。

尽管如此，它仍旧是大部分人无法理解的存在。

那些没有经历过抑郁症的人，无法想象抑郁症患者内心的痛苦与绝望。

他们总是把抑郁症归结为“心情不好”

“想不开”

“太脆弱”

，认为只要患者“出去走走”

“多想想开心的事”

，抑郁症就会不治而愈。

可是，抑郁症哪有那么简单。

我曾是一名抑郁症患者，重度，持续将近两年。

我经历过抑郁症带来的种种痛苦，也体会过那种叫天天不应、叫地地不灵的绝望。

我曾无数次想要结束自己的生命，觉得活着就是一件无比艰难的事。

今天，我想讲讲我的抑郁症经历，让大家更加了解抑郁症，也更加理解抑郁症患者。

希望我的故事，能够给正在经历抑郁症的你，带来一丝光亮。

症状初现

2017年年初，是我抑郁症症状最明显的时候。

那时的我，刚经历了一场失恋。

失恋的原因，是我发现自己一直深爱的男友，竟然同时和另一个女生在一起。

知道真相的那一刻，我觉得天都塌了。

我不敢相信，也不愿相信，自己一直以来所付出的真心，竟然喂了狗。

那段时间，我每天都活在痛苦和煎熬中。

我一遍遍地回想我们在一起的点点滴滴，试图找出他出轨的蛛丝马迹，却又一次次地欺骗自己，为他开脱。

我开始失眠，整夜整夜地睡不着。

即使勉强睡着了，也会做噩梦，梦见他和别的女生在一起，梦见他对我冷言冷语。

醒来后，枕头总是湿了一大片。

我的食欲也开始下降，以前喜欢吃的食物，现在看着就恶心。

我变得越来越瘦，脸色也越来越差。

可是，这些身体上的不适，都没有我心里的痛苦更让我难受。

我变得极度敏感，一点点小事就能让我崩溃大哭。

我时常觉得自己被全世界抛弃了，觉得活着没有任何意义。

我变得不爱说话，不爱出门，连朋友约我出去，我都会找各种理由拒绝。

我每天都把自己关在房间里，拉上窗帘，不吃不喝，也不洗脸刷牙。

我就这样，日复一日地沉沦着，直到有一天，我发现自己连起床的力气都没有了。

那一刻，我知道，自己可能生病了。

确诊抑郁

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