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第六十二章 女镖是怎样炼成的 三十一（第2页）

，在这个时期我们仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于患者休息。

，我们同样可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，这些膏药可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。

，在治愈初期更需要注意，因为此时扭伤部位仍很脆弱，尤其是在行走的时候一定要注意路面的高低，当光线不好时候更应小心，防止再次发生扭伤。

特别是上下楼梯时要特别小心和注意，角度不要过大，避免造成对崴伤部位的再次伤害。

方法和步骤都为亲们交待清楚了，但是亲们一定要注意处理崴脚的注意事项:

在进行敷脚的时候，一定要注意冷敷和热敷的先后顺序，以免因为敷脚不当加重伤势，拖延康复时间。

扭伤的时候最需要就是静养，在休息的时候还应该把患肢垫高，以减少肿胀。

不管是扭伤初期亦或者是治愈初期，我们都应该十分小心，因为此时的扭伤部位很是脆弱，经不起二次摧残。

治疗初步阶段：（送至医院就不用我说了，咱分析的是没有到医院的情况）到达安全的地方之后，首先用冰块或冰水冷敷，以保证停止流血，稍微洗一下受伤脚，擦干之后，有条件的喷上云南白药保险剂（一定是保险剂而不是气雾剂，保险剂是用来冷却的，暂时还不是用气雾剂的时候），一天以内一定不能擦红花油活络油等刺激性物质，否则好不容易凝固的血管又会破裂，反而加重病情。

睡觉时记得要抬高患肢，比如垫个枕头；还有患肢尽可能的不要动，如此轻度的十天八天的就差不多恢复了，如果是韧带损伤恢复比较慢，大约需要3周左右才可以长好，严重的一个月才可以恢复。

再给亲们补充一下处理脚崴伤的药品和材料:

材料药品

冷水（最好是桶装的）

冰块（没有条件的话只有用冰水了）

云南白药气雾剂（配带保险剂），红花油，伤骨片（口服药物）等

亲们之中肯定也不乏女同胞，女同胞时不时的会被高跟鞋把性感的玉足崴伤，呵呵~爱美也是要付出代价的，那么穿高跟鞋崴了脚后怎么办？

首先崴脚后，找地方坐下来，不要强行行走。

可以轻微的按压触碰来看疼痛程度，如果没有伤到骨头和筋就比较容易，不要再继续穿高跟鞋，尽量不要对受伤的那只脚用力气。

几天之内最好不要再穿高跟鞋。

如果感觉稍稍疼痛，休息或者轻微走动后还是痛，然后发觉有淤青和红肿，说明软组织受损，此时千万不要勉强上班，请假回去休息，24小时之内不可以用热水泡脚，也不能用热毛巾敷，一定要用冷毛巾和冰块敷住崴脚的部位，不能让脚再膨胀。

然后要用红花油来擦，吃活血化瘀的药，也是可以贴药膏的。

要好好休息，不要吃韭菜等会发的东西。

最多也大概两个到三个星期就会好。

当然，一般穿高跟鞋崴脚的严重程度这样就足够了，但是不排除更严重的，如果一个星期都没有好转，说明问题严重记得一定要去医院就医。

言归正传镜头继续：强子教官二话不说：迅速的弯腰伸出双臂抱起娇娇，她现在急需尽快的将伤脚冰敷起来！

瞬间，娇娇那张可爱的白净俊俏的娃娃儿脸上：竟然浮现出两朵红云？！

刹那间她的心中升腾起一种幸福感。

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姐妹们见娇娇只不过是脚崴了，强子教官就如此这般“偏爱”

娇娇竟然亲自把她抱在怀里？！

娇娇的表情根本没有什么痛苦可言，反而有一种暗自高兴的意味在其中，因此姐妹们不再围拢着都散开了。

。

。

大姐大露露顿时醋意大发：只见她板着脸酸酸的说了句：“唉~人和人的命可真不一样啊？娇娇生来就是富贵命，比咱们可金贵多了啊？”

说完这句话，还偷眼观瞧强子教官的面部表情。

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“废什么话？她现在不能走路明白吗？”

强子教官不耐烦地歪着头看着露露说到。

露露虽然依旧气嘟嘟的撅着嘴，但是再也没脾气了：也就是强子教官能镇住她。

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