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第009章 晨跑意外（第1页）

又是新的一天！

在吴浩天没有得到未来的超智能手机之前，他觉得每一天都差不多，但是现在不同了，他觉得每一天都是全新的一天，每一天都是充满着生机和挑战的一天！

今天吴浩天起得很早，基本上天一亮他就起来了，初夏的早晨天一般5，6点就亮了，可见他起来的时候，室友们还都在睡觉呢。

简单的洗漱后，吴浩天便静静地走出了寝室门。

靠，这么早出去干什么？答案是——晨练！

昨晚吴浩天跟琳琳交流到了怎样快速提高身体素质能力和jing神力，琳琳的建议就是先踏踏实实的进行晨练一段时间，因为清晨不仅是一天当中空气质量最好的时段，还是人jing神力最旺盛的时段之一，再加上有效的身体锻炼，这样就能同时提高身体素质和jing神力，一举双得。

唯一让吴浩天暂时忍受不了就是需要起早床，在大学里懒床成为习惯了的他，想要天天早起床，的确还需要慢慢适应。

晨练先做什么？当然先是进行简单的拉伸练习，然后就开始跑圈，一圈一圈的跑。

不过拉伸练习却不是按照现在的方式，琳琳早已经把他们那个时代的拉伸练习法告诉吴浩天，这个和现代的拉伸训练有很多地方在根本理念上就不尽相同。

而且做起来比现代的拉伸练习更加简单且灵活，当然，效果肯定更好。

大概花了二十分钟做完拉伸训练后，吴浩天便开始了跑圈练习，别看只是简单的跑圈，其实里面蕴含着很多内容呢。

通过琳琳的努力，她已经修好恢复了手机里的一些基本功能，特别是数据库，不过由于所处级别很低，数据库只修复到了2100年左右，也就是说，比现代领先了八十多年，不过，这对于吴浩天来说也算不错啦。

有了未来的数据库，吴浩天才能在琳琳的引导下，进行更有效果的学习未来科技；有了未来的数据库，吴浩天才能在琳琳的调教下，更高效的提升自己多方面的的能力素质；有了未来的数据库，吴浩天才能让未来的高科技为己所用。

“跑步时要抬起脚尖，一定不要迈步过大，最好让躯干也得到充分锻炼，要放松拳头，保持肩部下沉和后展和保持手肘固定在弯曲90度上，最后眼睛要直视前方……”

此时，琳琳完全充当了教练的角se，她按照未来的跑步理论和控制吴浩天的神经运动系统，来不断调节吴浩天的跑步动作。

在初级阶段，琳琳不想全部控制吴浩天的神经系统，现阶段这样做肯定是利大于弊的。

至少这样跑着，让吴浩天觉得很畅快，而且觉得也不是很累，他已经跑了快五圈了，差不多近两千米，如果是以往，他早已累得快趴下了，但是经过琳琳的控制，他现在觉得还好。

不过，当吴浩天跑到第六圈时，他感到有点开始喘气了，不是因为他忽然感觉累了跑不动了，而是他发现在他面前有个熟悉的身影，尚若是熟悉也就罢了，可偏偏这个熟人却穿着让他不眼熟的衣服：

此时，一个女孩正在跑步，由于是初夏的清晨，已经不冷了，这个女孩便穿着一身火辣紧身的红se吊带，可能由于吊带买小了的缘故，使得她跑步的时候，那充满诱惑的小蛮腰若隐若现，下身则是短短的牛仔热裤，那光滑而白嫩的腿显得更加修长。

“赵副社长，你也起这么早跑步呀？”

吴浩天朝前面的美女大声打招呼，此美女名叫赵欣欣，是校大学生艺术团的副团长，能歌善舞，她可以说在学校里是超级大明星，经常能在学校大型晚会和歌唱跳舞类活动中看见她的身影，人靓歌声美，最劲爆的是她跳起舞来胸前的波涛澎湃，往往可以秒杀台下的宅男吊丝们。

据说在大一迎新晚会上，赵欣欣和队员们一起跳了个劲爆的《眉飞se舞》，有一个坐在前排大一小男生，竟然看着看着流出了鼻血，可见赵欣欣的杀伤力不一般，海洋大学“宅男女神”

的名号绝对不浪得虚名。

“唉哟！”

赵欣欣听到后面有人喊她，便回头探望，可是由于她在跑步的过程中，这一忽然回头使她的节奏打乱了，脚步被什么东西一绊，她便摔到了跑道上。

“哎呀，好痛呀！”

“主人，糟糕！

经过光影扫描，她这是运动型扭伤，是踝关节外侧韧带损伤，起初会非常疼痛，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行，建议您先进行穴位按摩消肿，然后送到医院治疗。”

琳琳提示道。

“靠！

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