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有些人,他只看到你光鲜的一面,却不知道在这光鲜耀人的外表下,到底有着怎样惨不忍睹的努力。
两个多月的时间里,整个沧澜宗都很太平,但在这种太平下,沈笑除了有时候陪杨珊,就闲着没事做了,就是他闲着的这段时间里,噬天队员叫苦不迭。
就因为沈笑这两个月很有时间,以至于就在这短短地两个月时间里,居然硬生生的将这些噬天队员每人都几乎折腾掉了一层皮!
不过,这些队员愣是没有一个有怨言的!
理由很简单,他们不好意思,真的是不好意思,实在是开不了口!
还有就是,他们已经没有那种与生俱来的骄傲。
从他们加入噬天的那一刻起,他们就没有了回头路,只能咬着牙走下去,哪怕前路是死。
因为他们没有脸说自己坚持不下来!
如果说噬天队员们每人脱了一层皮的话,沈笑自己则是标准的脱了三层皮!
甚至还多!
这几天里,沈笑对自己的训练,哪怕是陈洛和杨珊等人看了,都禁不住心惊肉跳!
一天的作息时间——凌晨天还未亮,沈笑已经准时从睡眠中醒来,在演武场自己布置的一个隐秘角落,也是一个四方来风的地方打坐调息,之所以不在房中,便是为了更近的接近天地,接近自然。
清晨的清新气息,实在是大自然的恩赐!
正所谓:一天之气在于晨!
一个时辰之后,将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋,然后开始了各种基础动作的训练,出拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,前踢,前蹬,侧踢,侧踹,后踢,这些动作是沈笑研究好几天才发现的,他知道要激发一个人的潜力就是找到其极限所在,所以他通过自身筋脉骨骼发现,其实,人的筋脉骨骼,是最好的找到一个人的极限潜力所在,于是他不放过自己身体每一个部位的修炼;这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间,这一套完毕之后,立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊;这么一圈下来,就基本到了整个身体无汗可出的地步!
而整个身体的肌肉也活跃到了极致。
以上这些训练换了一个普通人,就算能支持下来,起码也得累个半死!
可是,这还只是一个开始而已!
在活动开手脚之后,终于要开始练一些成套的拳术动作,一招一式一丝不苟!
接着,他又负重奔跑!
这些动作,即使只是练一下花拳绣腿,只怕也要出一身大汗的;更何况严格的按照标准来?每一拳出,从脚尖到脚跟,然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去,然后这股力量汇成一股洪流,再输送到肩膀,带动整条胳臂,基本是用全身的力气,将这一拳打出去!
每出一拳,也尽全力!
通过亲身体验,沈笑告诉噬天队员:休要看简简单单的一拳一腿,要知道,这一拳一腿,都要全身都协调起来,所有肌肉全部参加运作,才能发挥出最大的威力!
有的人出一拳能打死一个人,但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了,就是这个原因!
其他的各个动作,也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳,那,也是武道,真正的内劲武道!
而不是靠灵气力量!
内劲的基础就在于质朴平凡的基础训练!
而武道的颠峰同样是质朴平凡,返璞归真!
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西,更何况是如同沈笑这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋?这简直是又将难度增加了十倍不止!
而所要花费的体力,则更超出十倍!
可是这个级数的难度,也还只是沈笑一天正式训练的开始罢了!
黑衣人和蓬莱仙派的出现,让沈笑迫切的有一种提升实力的愿望——自己,实在太弱了!
沈笑将这一切全部系统的训练一遍之后,噬天队员也基本全员出现在他面前,然后便开始这一天中属于他们的残酷训练,而每一项训练,沈笑提出来,自己都要跟着部队一起训练,一起完成!
这些训练方法,完全可以说是地狱式的训练!
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