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第三页,也是烟雾缭绕,灵气氤氲,但在月光之下,并没有显现出字来。
彭玉有些疑惑,难道是月光不够亮吗?于是又拿着书来到小院子里,可还是没用。
心想这一页应该又是要在阳光下才能显字了吧,明天再试试看。
现在他也不着急,仅是前面两页的金刚之决,想练到力举千斤之鼎的境界,大概也要自己花上好几十年时间了。
刚才没有仔细看那易筋洗髓的方法,正好回头去看看。
人体力量有外力和内力之分,练肉身强体魄是修行外力,而易筋洗髓则是修行内力。
就是通过修炼体内的五脏六腑、骨骼筋络,以达到血脉畅通、精气绵长、神清气静、坚筋增力、改变体质的效果。
接着又说,人体内有气、血、神、髓,其中气源于髓,血行于脉,神生于脑,髓藏于骨。
这四种东西随着各种活动而消耗,当消耗速度超过产生速度时,人就逐步衰老以至死亡。
这易筋洗髓的原理,一是使气血精髓藏而不泄,一是加快产生这四者的速度。
这段彭玉看得暗暗点头,以前读的经书里有“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动”
,倒是和这上面的说法有些异曲同工之妙。
仔细想想又觉得有些荒唐,这眼不视、耳不听、口不言、四肢不动也太扯了吧,那难道人一辈子就要找个没人的地方枯坐等死吗。
人道经上共计有易筋决十六式,洗髓决十二式。
内功,说白了就是行气内壮之功,引导真气沿体内经脉肺腑流动,讲究“意与气合,气与力合”
,修先天之气以固经脉,修后天之气以强肺腑。
修后天之气很容易理解,也就是呼吸吐纳功夫。
普通人一呼一吸,气经口鼻吸入肺部,瞬息时间再从口鼻呼出,在体内停留时间非常之短。
而修习后天真气,气入肺部之后下沉至腹部,经五脏六腑运行一个周天,从口鼻中呼出,细薄绵长,这一息之气就近一刻钟时间。
更有甚者,一息时间就近一个时辰甚至更久,气从口中吐出直接凝结成形。
彭玉心想,后天之气修到这般境界,大概就是江湖中所说的敛息术、龟息术吧。
他尝试着将深吸一口气憋住,往小腹方向压下去,再向心肝脾肺运行,不过两分钟时间,再也憋不住了,一口浊气即从口鼻中吐出。
这样子十分滑稽,他自个坐着床上一会儿把肚子、一会把口腔撑得老大,像极了一只大几号的癞蛤蟆。
其实彭玉这吐纳是很有问题的,一口气只是在肚子里到处乱窜,根本不知道是否真的运到了部位。
不过他也无所谓,这本经书散发出的香气吸入体内后,就像是一条清凉的小鱼在肚子里游荡,瞬间让人神清气爽,关是这感觉就让他很满足了。
但下面的先天之气就让他挠头了,血、神、髓都很好理解,但体内先天存在的气是什么呢。
这东西无形无色无味,根本无法感知到。
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