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二对人微笑对自己有六大好处（第3页）

。

微笑能让人的血压平

稳，发怒则让血压升高。

天天发火，血压就会天天升高，最后变成高血压；天天面带微笑，血压天天平稳，就不容易得高血压了。

不花钱，不吃药，只要养成微笑的习惯，就能让自己健康长寿，上哪儿找这样的好事呢？

●微笑让你皮肤变好

微笑可以让人的皮肤收紧，变好，更显年轻。

我在博客上专门发了一篇文章，表达自己对“笑一笑，十年少”

的理解。

常言说“笑一笑，十年少”

，这话究竟有没有道理？我专门研究了一下，发现确有道理。

具体说来，主要体现在三个方面：一是皮，二是气，三是神。

我们先说“皮”

。

微笑可以让皮肤不松弛。

年少和年老的区别在哪里？从外观角度讲，就是皮肤松不松弛：年龄大了，皮肤就松弛；年轻，皮肤就是紧绷绷的，不松弛。

如果年老的人想让自己显得年轻一点，就要让皮肤由松变紧。

怎样让皮肤由松变紧，使自己返老还童呢？医学界发明的除皱术是一种很有效的方法。

百度百科上对“除皱术”

是这样解释的：是指由于面部皮肤松弛下垂，通过药物、物理等方法治疗无效时，采取的使面部皮肤提紧、皱纹减轻消除的面部年轻化手术。

除皱术的效果立竿见影，但身体发肤受之父母，通过手术的方式让自己变年轻，终归不是让自己年轻十岁的最佳方法。

那最佳的方法是什么？就是微笑。

说了半天，就是想说明，微笑是最省钱、最绿色、最环保的返老还童术。

微笑，就是最好的脸部皮肤提紧除皱术，因为只要一微笑，整个脸部肌肉就会上提、收紧。

我们从下往上就微笑对脸部肌肉的影响做具体分析：第一，上提、收紧脸的下部肌肉。

一微笑，嘴角自然上翘，下巴的肌肉就会往上提，脸的下半部肌肉就收紧了。

第二，上提、收紧脸的中部肌肉。

一微笑，笑肌提起，两腮的肌肉就会自

然上提收紧。

第三，上提、收紧脸的上部肌肉。

微笑时，眼角会往上提，从而使眼部上提收紧。

脸的上部肌肉就自然上提，绷紧。

微笑让人眉开眼笑。

眉头一打开，两眉中间的“川”

字形皱纹就没了。

你看，一微笑，整个脸部的肌肉就能往上提，这不就是改变肌肉松弛最好的办法吗？如果你将微笑变成习惯，天天面带微笑，天天将脸部肌肉收紧，就会显得比同龄人年轻，“笑一笑，十年少”

真的会在你身上应验。

久而久之，效果堪比整容、美容。

说完了“皮”

，我们接着说“气”

。

微笑可以让人气色好，气色好了，人才会显得年轻。

细琢磨起来，“气色”

两个字很有意思，气色指的是脸色好，为什么把“气”

放在前面呢？因为“气”

和“色”

是因果关系，气息通畅了，血液循环才会好；血液循环好了，脸色才会白里透红，才叫气色好。

怎样才能让气息通畅呢？就要是微笑。

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