手机浏览器扫描二维码访问
方纯良回答道。
“哎,老了,最近这阵子,老是寝食难安,心神不宁,而且还有点气喘,到底是岁数不饶人啊,我这把年纪,也该是身体出现毛病的年纪了。”
老首长摇头说道。
老首长今年已经年过六旬,这个岁数,其实并不算大,现如今,八十岁的老太太还能下地干活的例子并不少见,而老首长之所以才过六十,就看起来有点老态龙钟,身体大不如从前硬朗,而且还有许多小毛病,这主要是由于其平时日理万机,操劳过度所致。
看着自己的老上司精神的确不如从前,身形也消瘦,方纯良心思一动,说道,“老首长,我这里倒是有些锻炼提高身体素质的法门,你若是感兴趣,我可以教你几招。”
三号首长以为方纯良是教他武功,他苦笑着摇头,“我这把老骨头,现在可经不起折腾了,要是年轻个十岁,我倒是真想跟你学点功夫,哎。”
“我想老首长您是误会了,我要教你的功夫,其实和广播体操并没有太大区别,只是更加针对人体的一些部位,我说的是一种十分古老的传统气功养生法门,能治病养生,强壮身体。”
方纯良笑着说,轩辕苍龙诀,其实就是一门强身健体的法门,他可以选其简单的东西,传授给三号首长,不说让对方脱胎换骨,最起码祛除病痛,延年益寿是没什么问题的。
听方纯良说的挺玄乎,老首长好奇的道,“那你详细说说。”
“其实这个也没什么说的,就是一套养生强身健体的功法,跟广播操一样,您只要记住动作要领,每天早晚练习半个小时,不出十天,保证您腰不酸背不疼。”
方纯良说道,轩辕苍龙诀对人体的淬炼提高,那堪称是神奇,如果真的内外三合都李练通透了,那真的是可以脱胎换骨。
见三号首长来了兴趣,方纯良索性直接在院子里给对方演示。
“老首长,您要是信得过我,可以跟我一起比划一下。”
方纯良说完,脚后跟靠拢成立正姿势,两臂自然下垂,两眼平视前方。
而三号首长依言也照着方纯良的动作做起来,他也是军人出身,像这种军姿站法自然也十分熟悉。
“两腿屈膝下蹲,重心移至右腿,左脚虚步,脚掌点地、靠于右脚内踝处,同时两掌握拳提至腰两侧,拳心向上,眼看左前方。”
方纯良边说边做,而三号首长则跟着模仿。
“左脚向左前方斜进一步,右脚随之跟进半步,重心坐于右腿,左脚掌虚步点地,同时两拳沿****上抬,拳心向后,抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出,高与胸齐,掌心向前,两掌虎口相对,眼看左手。”
“左脚向前迈出半步,右脚随之跟至左脚内踝处,重心坐于左腿,右脚掌虚步点地,两腿屈膝,同时两掌变拳撤至腰两侧,拳心向上,眼看右前方。”
方纯良边说边做,而且行动如风,每一招每一式,都有板有眼,三号首长看方纯良在那摆弄,一瞬间似乎眼花了,方纯良就犹如一头猛虎一样,生龙活虎的,他连忙揉了揉眼睛,这才发现是自己眼花了。
“好一个虎虎生威,步步生风,光看你在那蹦跳,我还以为是一头老虎呢。”
老首长眼力不俗,自然看得出方纯良教他的这些东西,恐怕不是凡物。
这些简单的动作,想要达到像方纯良这样信手拈来,一招一式透着神韵,可不是一朝一夕能练成的。
“过奖,老首长,刚才我做的这些动作,您只要熟记于心,每天练习,不出十天,妮妮的症状就会有改善。”
方纯良十分自信的道。
“好,若是真有效果,我亏待不了你。”
三号首长笑着招呼方纯良进屋。
三号首长早年丧偶,这些年一直没有再娶,而他的膝下是有一对儿女的,不过都在外地,所以,平时这座四合院都是其一人在这里居住。
沏了一壶茶,方纯良跟老首长再次面对面坐下,两个人一边喝茶,一边聊着。
“最近老李在外地调研考察,还没回来,而老丁则在国外进行国事访问,估计要明天才能回来,所以,最快也要明晚,大家才能一起坐下来讨论一下跟你采购石油的事情。”
三号首长说道。
他嘴里的老李,是华夏的二号人物,也就是当今的总理,而老丁,则是一号人物,华夏共和国的一号人物,国家主席。
“我倒是不急,说实话,那些挖出来的石油,反正也是要卖钱,如果国家需要,我自然会义不容辞的优先考虑国家。”
方纯良在三号首长面前表明了自己的立场和态度。
他虽然不愿意再同这些政客打交道,可是再大是大非,国家利益面前,方纯良还是分得出轻重缓急的,他虽然退出了军方,解散了破军,甚至还远离了华夏,可是他的心并没有变。
“好好好,有你这句话,我就放心了,我也给你个保证,咱们国家跟你采购这些石油,价格是绝对包你满意,不会让你亏一丁点的。”
三号首长拍着胸脯说。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
上课一觉醒来,洛梓昱穿到了一个半兽化世界校园小说男三身上,少部分人开始出现兽化特征,而他还是猫类兽化。男主特征是狼犬,女主垂耳兔,而男三本体一直藏着但猫狗天生气场不和,有事没事本能喜欢挑衅男主,和男主完全相反,上课睡觉时常逃课,各方面都是反面典型。洛梓昱看了眼人设这小屁孩好像有点麻烦。系统不是和你一模一样吗。穿过来之前不正上课睡觉。洛梓昱你再说一遍!洛梓昱被系统要求走剧情,第一天去挑衅男主,就被嗅觉敏锐的狼狗男主反咚在了墙上。什么猫味儿?爪子放老实点。洛梓昱凶猫哈气。可恶,不是说三个月之后男主才知道他本体??紧接着放学因连睡三节课被通知到校理事办公室去。理事长冷冷抬眸瞥他一眼又是你?坐这校规抄五十遍。洛梓昱特么没人告诉他睡觉还有这种罚啊。男配天天都要抄书吗??压着猫脾气抄完书之后,系统滴滴他路上去露天咖啡厅打零工。洛梓昱是端咖啡送水的料吗,当天即气得兽耳尾巴更衣室冒出来,被便宜老板看个正着。洛梓昱累了,毁灭吧。未想发现之后,便宜老板没有罚他,并要求他在做服务生的时候把猫耳尾巴露出来,涨四成工资。洛梓昱老板是不是个辫太?洛梓昱天天翻车,勉勉强强能苟,直到隔壁班捷克狼犬反派男二盯上了他,一口一个小猫咪一天到晚调戏撩闲。洛梓昱猫咪骂骂咧咧撸袖子。打又没打过,好气哦。唯一一个他觉得正常的女主,性格温柔可人,他被系统滴滴结结巴巴去搭讪,然后被御姐挑了下巴。洛梓昱喵喵喵?洛梓昱不干了,什么剧情他都不要管了,摆烂了!但洛梓昱每天依然不可抗地碰上麻烦的角色然后就被几天没主动找,而嗅到他身上各种新陌生气味的狼狗男主反按在了走廊墙上。他毛炸着,想逃跑,却被咚得严严实实,结巴起来,你,你干嘛,坏狗!男主阴沉沉盯着他半晌,长指不轻不重,威胁性地按捏着他激出来的猫尾末梢,你都说我坏了让你知道自己招惹的坏狗是什么样子。他将那尾梢极轻地咬吻了一下,然后少年被往身前狠狠一拉。注意事项1写在第一条主角会被狼狗扑,被豹尾甩,被蛇尾缠,xp不同勿入2结局1V1,校园各种不服猫咪篇,各路配角不全是好人,仅适合接受一切的读者观看,主xp文内容标签都市系统穿书成长萌宠万人迷搜索关键字主角洛梓昱┃配角厌世脸万人迷终于破产了预收┃其它各种不服惹事的猫是会被狗扑的一句话简介各种不服惹事是会被治的立意不想干了也要努力维生...
清荣神君的执念是一枚蛋,很小,可以握在手心里。当然,蛋不是他生的,那里面是他未出世的小弟弟或者小妹妹。在他已经很模糊的记忆里,娘亲告诉他,里面的小宝贝马上就要破壳而出了,于是他就兴致勃勃地等在一边。可是这一等,就是千万年之久。沧海桑田。唯一不变的就是他手心里的那枚蛋。除了他以外所有神仙都认定那是一枚死蛋,说得好听一点叫化石。要是一直这样下去倒也罢了,众神仙都已经习惯了清荣神君一手执扇,一手捧蛋的形象。可是某日,九千万年纹丝不动的蛋突然摇晃了几下。然后pia叽,从它的小窝里滚到地上,摔碎了。碎了也就碎了,还摔出一条小翠蛇来。从此,清荣的奶爸生涯,开始了。...
民国奇人由作者南无袈裟理科佛创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供民国奇人全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
关于李老三的小日子时间线幼儿园,小学,初中,高中,大学,社会。故事线大学前都是生活琐事和家长家短,平淡搞笑为主。大学开始换风格,和一帮兄弟征战沙场,没有系统,后期脑洞比较大。...
关于为妈报仇,四个幼崽炸翻渣爹全家萌娃现言霸总甜宠团宠多年前他出意外,差点成了植物人,季老爷子给他算了一卦,命中需要可以克得住他的人,才可保住健康的身体,就这样她成了他的妻子,三年独守空房,本以为她尽心尽力的照顾他,可以捂热他的心,谁知三年后他的白月光回来,最终她们还是以离婚收场,偏偏在离婚的头一天,改变了两人的最终轨道。离婚后她带着悲伤出国,却不曾想怀了前夫的四个活宝。五年后,她带着四个幼崽回来,前夫跪求复合。四个幼崽说,...