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第598章 扎马步的要领（第2页）

“在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练，别小看马步，扎好马步，受益终身。”

方纯良沉声说道。

马步的重要性，那是毋庸置疑，方纯良当初在三军总教官林世龙那里学习的时候，林世龙也针对马步说过这番话。

林世龙是谁？那可是华夏三军的总教官，魔鬼训练营的营长，这个人的实力，方纯良即使是现在，也不敢说能战胜对方，而林世龙，出身古武世家，从小跟随其爷爷，一代宗师林同生练武。

方纯良有今天的实力，林世龙也是功不可没。

吴博马步扎了十分钟，身子就开始摇摇晃晃，似乎随时都要倒下，见状，方纯良摆摆手说道，“行了，站起来吧，你的基础太差，如果你真想学点东西，那还是得从基础做起，我今天只教你一招，那就是扎马步。

我告诉你，这扎马步看似简单，实际上，这玩意复杂的狠，我都不敢说完全领悟了扎马步的全部要领。”

吴博点点头，表示明白，其实他父亲给他找的那些师傅，也都说过类似的话，但是他都没往心里去，而且那些人说的都是些套话，光说扎马步是基础，要打牢靠，其实他们自己也没把马步弄明白。

“我给你展示一下扎马步，你可以看一下。”

方纯良说完，一脚跨出半步，然后身子微微弯曲，“马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来，人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。

马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来，人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。

你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”

吴博按照方纯良的姿势，也有样学样，脑海里不断回忆方纯良说的那些话，渐渐地，他感觉扎马步不再是煎熬，他轻松的就突破了以前的极限，这一次马步扎了足足十五分钟。

吴博站了十五分钟，并不感觉腰酸腿麻，反而感觉有点神清气爽，他惊讶的道，“站了一会马步，感觉整个人都轻松了许多，这马步可真神奇。”

“那是当然，这是老祖宗传下来的东西，你自己多感悟，马步的姿势也可以因人而异，你的马步站稳，身体素质也会提高，到时候你不需要学什么招式，就是正常的打架，寻常七八个人，也打不过你。”

吴博听的是两眼直冒光，一个人对付七八个人，那不就跟方纯良昨晚对付猛虎帮那些混混一样么？他兴奋的道，“师傅，你是说我把这马步站好了，也能跟您昨天在猛虎帮的地盘大发神威，眨眼间放到七八个混混么？”

方纯良有些哑然无语，他何等实力，对付那些不入流的混混，自然是砍瓜切菜一般轻松惬意，可是吴博想要达到他这种高度，那确实很难，马步扎的再稳，那也只是基础打牢，想要变强，还是需要其他训练的。

“你什么时候马步可以轻松站两个小时以上而不头晕目眩，这马步就算是扎的入门了，到时候你可以来找我，我教你一些粗浅功夫、”

方纯良给了吴博一个承诺，如果吴博真的能做到扎马步两小时，那说明这个吴博的毅力和天赋领悟能力都不错，他也不介意教对方一点东西，反正他看吴博这个公子哥倒是挺顺眼。

……

当天下午五点多钟的时候，方纯良来到时代广场，在碰面的地点，孙鹏早就站在那里等候多时了。

孙鹏今天穿的十分正式，穿的西服还打的领带，皮鞋也上了鞋油。

见状，方纯良笑道，“你这是相亲还是参加同学聚会啊？”

相对于孙鹏，方纯良的穿着就随意多了，一件T恤加一条牛仔裤，这种稀松平常的装束，在马路上随处可见。

不过，方纯良的这身行头，看似普通，可是如果有识货的，一定会发现，这些可都是意大利的一些一些品牌服饰，尤其是那件牛仔裤，那可是出自意大利著名的服装设计师米利托之手，是米利托手工缝制，这样一件牛仔裤，售价超过七位数，而且没关系，你就算有钱也买不到。

方纯良本来对这些物质没啥太大追求，以前他走哪儿都是一身地摊货，一身行头算上鞋子，也就几百块的样子，不过，现在他的身份可不同了，有时候也需要出入一些高档场所，接见那些大家族的人，自然不能穿的太寒酸，所以米虎就自作主张的替他买了不少品牌服饰。

“小方子，你不懂，如今的同学聚会，有点变味，哎，说实话，要不是你回来，我也不会拉你去，算了，不说这些，咱们就当去见见老同学。

走吧。”

孙鹏明显有些难言之隐。

方纯良不傻，他从孙鹏的话里听出一些东西，他也知道，如今的同学聚会，其实并不是单纯的大家一起聚聚叙叙旧，更多的时候，这种聚会已经变成一个炫耀攀比的舞台了。

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