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第五十七章 程野的特训（第1页）

第二日凌晨四点，外面的天还没亮，苏木就被程野叫醒了。

令苏木感到意外的是胖子此刻也已经睡醒了，就站在程野的旁边。

程野友善的将手搭在了苏木的肩膀上，郑重其事地说道：“好，那我们尽早开始训练吧。

不过在此之前，我对你有个请求，你听好了。”

苏木看着一本正经的程野，声音忍不住颤颤巍巍的说道：“好好的。”

程野闭上了双眼，低下了头说：“尽量活下去，好么？”

听到这句话的苏木瞬间炸毛：“你到底安排了怎样的特训日程啊喂？！”

程野轻轻地拍了拍苏木的肩膀，说道：“试着在脑海中想象一下迄今为止最艰辛的训练。”

苏木不由得开始回忆起了之前刚开始训练的时候的顶碗，插刀，手指抓握酒坛扎马步的训练，还有之前程野坐在身后自己拉着跑步的画面。

程野双手叉腰淡定的说道：“能想象吧，那就是天堂！”

苏木听到这些话，瞬间就想逃离这个房间，推开房门就想要往外跑！

然而却被程野一把拽了回来，并顺手关上了房门。

房间内依稀传来了苏木的救命声

不多时程野又拿出他最爱的小刑具，程野不知道什么时候竟然又在外面弄了一个木头搭建的单杠。

程野将苏木的双脚用绳子绑在了单杠上，大头朝下。

不过仅此怎么能将程野称为刑具缔造者呢，只见程野又在下面生起了一个小火炉，手中还拿着一柄扇子，不停地扇着火苗，试图让火苗烧的更加旺盛。

“胖子。

去厨房拿两个土豆去，这么好的火，可不能浪费。”

“得嘞~”

胖子看了一眼挂在单杠上的不停哀嚎的苏木，脚步都不由得轻快了几分。

“啊！

你个杀人犯！

！

！”

长时间的锻炼，苏木的腰腹力量也十分强大了。

为了躲避火苗，拼命地卷腹向上挺着，但很快苏木的后背就承受不了，柔韧性经过程野打磨的苏木又再一次挺直了后腰，火苗又开始灼烧苏木的腹部。

烫的不行就换一面，如此反复。

程野在下面一边扇着火，一边说道：“嗯，这个训练的名字就做火焰上的舞蹈。”

苏木在上面不停的吐槽道：“这不是取一个名字就能解决的问题！

这个叫做杀人未遂！

！

！”

苏木想吹吹快要烫熟的后背，然而根本办不到。

“得在腹部被烫伤之前换成后背，这难道是腹肌和背肌的训练吗？”

苏木身上流满了汗，分不清究竟是热出来的，还是苏木累出来的。

“人被逼到绝境的时候，往往能发挥出超常的实力，如果不这样训练的话，那你怎么去赶超那些比你更有天赋，更早训练肌肉的人。

火候很难掌握的，不要跟我说话，让我分心，不过应该跟烤鱼的诀窍很接近。”

程野虽然回答着苏木的话，但手中的扇子从开始到现在都没有停过，一直助长着火势。

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