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第四章 僵硬的呼吸（第2页）

之间的联系。

因为前面所有的分析工作，都已还原到“呼吸”

这一简单本能上。

所以说，了解心理分析的含义绝不能断章取义，必须要前后连贯。

否则根本无法理解心理问题为何能如此简单化。

一个人在强迫微笑的时候，他鼻子两侧的肌肤会变得僵硬。

僵硬的后果就是把鼻孔压缩得扁平，吸入气流的时候就会不流畅。

如果松驰下来，鼻孔就会还原为圆通状态，使气流的流动变得顺畅。

在前面说过，人最健康的时候就是幼时与母亲联系最为亲密，而与外界联系相对弱化的时候。

而“呼吸”

就是母亲的存在。

（这种原始的感觉，来源于胎儿在母体中通过脐带感受母亲因呼吸而起伏的腹部）

所以不必有意去依赖母亲。

所以呼吸的通畅，就是最健康的状态。

但是，在前面的分析中，并未涉及到“微笑强迫”

这一细节。

所以，很多人在理解到“呼吸”

这层意思的时候，虽然已找回原始的本源快乐，接近康复。

但还只是一部分。

因为他们感觉，呼吸并没有那些虚幻的理想来得有快感。

也就仍然存在一部分虚幻的完美理想，成为抑郁和强迫的基础。

延续到此，大家应该能够明白：呼吸的快感不足，就是因为微笑强迫的作用。

如果不明白这一点，即使静下心来呼吸，也会因隐秘的肌肉僵硬，难以达到那种呼吸的畅快。

更真实一层的意思就是：他还没有完全记起最初和母亲联系最为亲密、与外界联系相对弱化时的心境。

那个时候，他是根本不会有强颜欢笑的做作和伪装。

（微上扬面部肌肤）

也不会微撇下面部肌肤，给人冷酷与抗拒的感觉。

而是再撇下，直到完全松驰——一份最美好的童贞与认真。

正是因为有这份童贞，他才会对一些小事都很认真地追求，从而不断获得快乐。

而不是像日后那样，自认超脱；仿佛对一切都看透；变得“无所谓”

；而放纵自己；甚至“自暴自弃”

；对自己的漠视；失去了追求快乐的动力。

大家在日常生活中，也许会有这样的纠结——强笑会让人很累；不笑又给人以生气的感觉。

唯有面部肌肤的完全松驰，使嘴唇处于一种微张与下垂的状态。

（类似于“目瞪口呆”

）——才是纯真与“无辜”

的感觉。

——不会因不笑而使人误会自己生气。

这也是应对一切“尴尬”

、“屈辱”

、回归自然的方式。

——比如在和人争吵后；或被上司责骂后；再去面对同事。

笑也不是，这样太过勉强；不笑也不是，这样一下就让人明白你在为被骂而生气，令人更关注你、对你讳莫如深。

只能处于一种“僵硬”

的“强迫微笑”

式状态。

但此刻，如果你“目瞪口呆”

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