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第四十六章 坑死爹爹了（第1页）

“请宿主即刻开始训练！”

刚刚找好场地，杨天的耳边就响起了系统的提示音，让他愈发的觉得前途未卜。

可是没有办法，做吧！

单脚跳，没有什么好说的，除去大腿肌肉酸痛的影响之外，还算是顺利，杨天轻轻松松的就跳完了全程。

鸭子步，杨天按照系统提示的动作要领，双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方，相继重复。

来回一共四十米的距离，好像也没什么嘛。

杨天起身，有些纳闷，这节奏不对啊？

难道，坑自己跑了个3000米之后，系统转性了，想让自己休息休息？

接着，蛙跳，四十米稍微有点远，可是也只是稍微有点累，就这么过了。

难道，系统真的转性了？

最后剩下的就只有一项了，弓步压腿，这东西多简单啊，别说四十米，就算是一百米，压过去不一样跟玩似的？

不是说要练习下肢力量的么？

就这么轻松过关了？

杨天有些难以置信，系统竟然大发慈悲了！

这简直是太阳从西边出来了有没有？

不过，这是好事，好事。

杨天嘴角扬起了一丝微笑，再次在起点站定，迈步，开腿，弓步压腿走起！

“……”

“嗷！”

一声凄厉的哀嚎再次响彻了半边操场，杨天脚下一歪，整个人摔在了地上，抱着自己刚刚伸出的左腿，脸上涕泪齐下。

妈了个蛋蛋哦！

他就知道，系统这个坑货肯定不会这么轻易的放过他！

他妈的谁能想得到，杀招竟然在看起来最无毒无害的最后一步！

妈蛋啊喂！

谁能告诉他，为什么做个弓步压腿会抽筋啊喂！

大腿内侧有什么东西在抽动，痛觉随着神经传导通路直达杨天的大脑中枢，他的五官都扭曲了起来。

“系统！”

“在！”

“解释！

我要解释！”

“宿主稍安勿躁，这是下肢力量训练套装的正常使用反应。”

“宿主请仔细感受一下，现在抽动的肌肉为‘长收肌’，是大腿肌内侧群的组成成分，起自耻骨上支前面、耻骨脊下方，止于股骨粗线内侧唇中三分之一部……”

我，我，我去你妹妹哦！

谁想要在这个时候知道这条肌肉的起止点啊喂！

杨天欲哭无泪，果然系统就是个坑货！

“宿主请起身，继续下肢力量训练。”

“我……”

“刺啦！”

蓝紫色的电弧闪过，杨天瞬间跳了起来。

蓝紫色电光的缭绕之下，杨天被迫做完了来回一组的弓步压腿，从此牢牢的记住了长收肌的位置。

紧接着又做完一套步法练习以及放松运动之后，杨天终于听到了天籁般的声音。

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