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第二十二章 陆航的104C（第2页）

见姚爱军不动，卢教练又点了一次名。

“不关我的事儿，是赵晓晓戳我。”

姚爱军理直气壮的说。

“嘁——”

赵晓晓长的不错，古灵精怪的平时又很喜欢八卦聊天，和队里大部分人都交情不错。

这会儿见姚爱军这么“不爷们儿不仗义”

的主动推脱责任，队员里一片嘘声。

卢教练上面看的明白，也知道不是姚爱军挑的头，况且姚爱军也不是他的学生，只是挂过来参加集训而已，也就没进一步说事儿。

只是拿出教练的派头对他说：“马上就要到全国大赛预赛了，都给我上点儿心。

今天咱们都过一遍水。

1，2，3，4的动作都过一遍。”

“啊——”

跟所有学生都不喜欢考试一样，何况还是四组动作都来一遍。

下面一片哀嚎。

“吼什么吼！

今天ABC三个姿势都给我过一遍。”

卢教练双手抱胸，双目一瞪，继续追加了一根稻草。

下面小盆友连哀嚎的力气都没有了。

然后，卢奇又特别点了下名，“姚爱军！

陆航！

你们两个都要至少完成2个翻转一周半！”

跳水动作一共分6个大组。

分别是向前跳、向后跳、向前反身、向后反身、转体跳水和跳台臂立跳水。

排在动作代码的首位，用1，2，3，4，5，6来表示。

其中少儿项目只用前四组动作。

每组动作又分成直体、屈体、抱膝和翻腾四种姿态，分别以ABCD来表示。

代码中的第三位数字代表翻腾周数，以半周为一个单位递增。

比如101B，就是向前翻腾半周屈体。

103B，就是向前翻腾一周半屈体。

队员们排着队，像一群小企鹅，一个接一个的走上跳板，依次入水完成自己的动作。

轮到陆航的时候，陆航冷冷的看了一眼姚爱军。

走板，起跳……高度非常不错，紧接着一个抱膝翻腾，半周……一周……一周半……两周？！

“噗通”

一米板的高度并不很高，陆航的打开高度有些不够，入水并不算特别好，水花向外溅出有近一米。

但！

这是一个104C啊！

向前翻腾两周抱膝，完成了！

要知道，这已经不是一个少儿比赛的动作了！

少儿组的动作翻腾周数是不允许超过一周半的！

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